竹内寿美恵
保育園栄養士、スポーツ栄養士、国立病院にて臨床栄養を経験。さまざまな経験を積む中で、ストレスの軽減をし、心身共に幸せな生き方をしたいと心に決める。 そのために『食×栄養×ヨガ』を組み合わせたホリスティックな知識をより深く学ぼうとインドネシア、バリ島にてベジタリアン、ヴィーガン、ローフード、ヨガ栄養学の留学をする。 現在は栄養カウンセリング、ヨガインストラクターなどフリーランスの管理栄養士として活動。
保育園栄養士、スポーツ栄養士、国立病院にて臨床栄養を経験。さまざまな経験を積む中で、ストレスの軽減をし、心身共に幸せな生き方をしたいと心に決める。 そのために『食×栄養×ヨガ』を組み合わせたホリスティックな知識をより深く学ぼうとインドネシア、バリ島にてベジタリアン、ヴィーガン、ローフード、ヨガ栄養学の留学をする。 現在は栄養カウンセリング、ヨガインストラクターなどフリーランスの管理栄養士として活動。
「朝から食べられない…」朝食を抜くけど栄養が気になる人にぴったりの朝食とは?管理栄養士が解説
疲れた時にハチミツを勧めたい理由|ハチミツの知られざる栄養価と種類について管理栄養士が解説
常温保存だと品質悪化の原因に?冷蔵庫に入れて保存したほうがいい調味料5つ|管理栄養士が解説
【ゆで卵】実は生卵より賞味期限が短い?管理栄養士が教える、ゆで卵の賞味期限と正しい保存方法
実は消化に良くなかった!消化力が弱まっている時に気をつけるべき食材は?管理栄養士が解説
もしかしたら間違えてない?管理栄養士が教える【冷蔵庫に保存しない方がよい調味料】と正しい保存方法
とうもろこしはどれぐらいもつ?保存方法で甘さが違う?美味しく効率的な保存方法|管理栄養士が解説
血栓の予防になる!けど食べすぎると便秘に?ナッツを食べるメリット&デメリット|管理栄養士が解説
血管に嬉しい作用がある栄養素アントシアニンとは?どんな食材に多いの?管理栄養士が解説
エナジードリンク、飲みすぎるとどうなる?過剰摂取で健康被害も?正しい飲み方を管理栄養士が解説
夏といえば…スイカ!食べ過ぎるとどうなる?1日あたりの適量は?管理栄養士が解説
スポーツドリンクと経口補水液、飲み過ぎると体に悪い?違いと正しい使い分け方を管理栄養士が解説
スイカだけじゃない!夏に重要な水分補給に最適な食べ物とは?管理栄養士がお勧めしたい水分の多い食材
水筒に入れてはいけない飲み物とは?水筒の劣化によって起こりうる健康被害について管理栄養士が解説
体に良さそうな【ウコン】摂取しないほうがいい人って?ウコンの健康効果や注意点を管理栄養士が解説
【スポーツドリンクの意外な落とし穴】飲むのに最適なタイミングは?正しい飲み方を管理栄養士が解説
チーズは太りやすい?それとも太りやすくない?チーズの選び方や食べ方について管理栄養士が解説
健康的な体作りにお麩がいい?タンパク質の補給に「お麩」が◎な理由と管理栄養士がお勧めの食べ方
「食べたい、けど我慢…」から解放?体重をコントロールしやすい低GI甘味料とは|管理栄養士が解説
もやしの栄養素を最大限に活かす食材の組み合わせとは?管理栄養士がおすすめしたい食べ方3つ+レシピ