ピラティスインストラクター/ダンスインストラクター。12歳からクラシックバレエやジャズダンスを始め、その後モダンダンス、Hip Hop、ラテンダンス等を学ぶ。 ダンス旅行で訪れたNYでピラティスに出会い、帰国後ピラティスインストラクターのライセンスを取得。指導歴は18年。FTP認定マットピラティスインストラクター/ダイエット指導士/からだスキャンセルフマッサージ/ZUMBA Basic1/RYT200（ヨガ）など資格を多数所持。元モデル・レースクィーンとして活動した経験もあり。
-
お尻が垂れているのは背中のせい？ 上向き美尻と美しい背中を同時に作れるお手軽エクサ
-
【脇腹のうき輪肉を確実に取る】即効性バツグン！ラクして結果を出す横向きエクサ
-
体幹、ふくらはぎ、膝上、前腿、裏腿、足首の6部位に効く！下半身が生まれ変わる万能エクサ
-
【短期間で結果が！】お腹を絞る最強エクサ｜天然のコルセット"腹横筋"に効かせるために大事なことは
-
【ぽっこりお腹に確実に効かせる】結果が出るけど辛くない！下腹部引き締めエクササイズ
-
【梅雨時期は太りやすい？】たった1分でOK！痩せやすい体を作る万能エクサ
-
【本気の尻トレ】しっかり効果が出る尻トレのカギは順番と組み合わせ？垂れ尻を上げる本気のエクサ
-
【たった1分】横広がりなお尻が変わる！お尻のたるみを引き締める簡単桃尻エクサ
-
【やりがち】二の腕が太くなるダメ習慣2つ｜壁ドンエクサでたるみ腕を引き締めよう
-
【たった1分】たるんで下がったお尻を上向きにする！簡単ごろ寝エクササイズ
-
【揺らすだけでぽっこりお腹が凹む？】骨盤底筋群を鍛えて骨盤の歪みを整える簡単骨盤揺らし
-
【脂肪を蓄積させない】食べ過ぎた日にもおすすめ！脂肪を即効燃焼する魔法のエクサ
-
【寝たまま揺らすだけ】肩が軽くなる＆うとうとするほど気持ちいい！テニスボールで行う極上肩ほぐし
-
【くびれは背中から！】背中から脇腹にかけて効く！立って行う簡単エクサ
-
【下着やトップスがきつい】溜まった背中の贅肉を引き締める簡単"ながら"ストレッチ
-
【たった5分】垂れ尻や横広がりなお尻をキュッと引き締める簡単ピラティス
-
しぶといお腹の脂肪を撃退！三段腹に効く内転筋ストレッチ＆「逆スクワット」エクササイズ
-
褐色脂肪細胞を刺激！【たった1分でOK】「何もしなくても自然と痩せる体」になれる魔法のストレッチ
-
ふくらはぎが太い人に不足している筋肉って？実は知られていない肥大化したふくらはぎをほぐす方法
-
【1日たった5分】肩が重だるい日におすすめ！肩こり解消簡単チェアストレッチ