幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やポーズモデルを多数務めるなど多岐にわたる。長年新体操やヨガで培った経験から、美しい姿勢や柔軟性を高める体の使い方なども伝えている。"心身が整いほぐれるレッスン"効果を感じ分かりやすい!と人気を集めている。 Lani yoga主宰
【1分で翌朝はお通じスッキリ!?】腸内環境を整えて幸せホルモン活性化♡かんたん腸活ヨガ
【たった1分】脚のむくみを改善しながら美脚も叶う!ながらでできる簡単脚ストレッチ
【誰にも教えたくないアンチエイジングヨガ】壁を使って無理なくできる「肩立ちのポーズ」
【時短トレ】歯磨きしながら内腿引き締め!簡単だから毎日続けられる「骨盤底筋トレーニング」
【NG写真付き】間違っている人多数!? 股関節の柔軟性アップに大切な「骨盤の立て方」
【1分で完了】その場でサクッとできて軽い体をキープ|肩甲骨を動かす「肩こり改善ヨガ」
【アンチエイジングに効果大!】小顔&美肌になれるアロマを使ったリンパマッサージ
【股関節のつまりを解消!】違和感・むくみをとって下半身スッキリ「寝たまま1分ヨガ」
【実は…夏の疲れは腸に来ている?】秋バテ対策!脳内のセロトニン活性化を促す「腸活ヨガ」
【残暑疲れ残っていませんか?】心身が整う「片鼻呼吸」×「アロマ」でリフレッシュ!
【女性に嬉しいメリットたくさん】寝る前たった1分「骨盤底筋群」を鍛えるマラーサナのポーズ
【夏バテ解消に効果絶大!】相乗効果でダルさも疲れも吹き飛ぶ「アロマの香りとヨガポーズ」
【むくみと肩こりに悩む人必見】これだけマスター!ひとつの動きで2大悩みを改善「かんぬきのポーズ」
【ツライ夏バテの治し方】弱った胃腸をケアして体調回復!座ったままできる「1分腸活ヨガ」
【その腰痛、反り腰が原因かも】辛い腰痛がスーっと楽になる「股関節ほぐし」と「前もも伸ばし」
【満月から新月はデトックスに最適】オススメのアロマとヨガのポーズ
【長時間デスクワークで心身がぐったりな時に】肩こり&姿勢改善&やる気をアップする「一石三鳥ヨガ」
【夏バテ予防のカギは”背骨”にある!?】心地よい香りに包まれて効果倍増「背骨を整えるアロマヨガ」
【不安やイライラと更年期の関係】「これってプチ鬱…?」を解消!体と心を緩める「真珠貝のポーズ」
【ぽっこりお腹・太脚・垂れ尻をまとめて改善!】覚えておきたい一石三鳥の「橋のポーズ」