幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やポーズモデルを多数務めるなど多岐にわたる。長年新体操やヨガで培った経験から、美しい姿勢や柔軟性を高める体の使い方なども伝えている。"心身が整いほぐれるレッスン"効果を感じ分かりやすい!と人気を集めている。 Lani yoga主宰
【足の冷え、我慢していませんか?】寝る前30秒ゆらすだけ!血流アップのふくらはぎストレッチ
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【なかなか眠れない人に】質のよい睡眠は“背中”がカギ!寝る前30秒でOK「背中ストレッチ」
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なぜ!?【寒くなると脚がつる人が急増!】脚がつる原因と寝る前1分でOK「脚つり予防ストレッチ」
【胸をさするだけ】猫背さん必見!首こり・肩こり・背中のこりを一気に改善「ガチガチ胸ほぐし」
【前屈が苦手な理由…下半身じゃないかも?】たった1分!前屈がぐぐっと深まる「脊柱起立筋ほぐし」
【反り腰が「前もものパンパン張り」を招く】たった1分「反り腰改善&前ももほっそり」ストレッチ
【たった1分】お風呂上りにタオルでちょいほぐし!ガチガチ肩こりに本気で効く「肩甲骨ストレッチ」
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