
ヨガジャーナル 日本版編集部

人気ヨガインストラクター・梅澤友里香さんがおすすめ!体にいいおやつ5選

考え方が違いすぎ……職場の若者とうまくやっていくには?【ヤスシのヨガ的お悩み相談室】

生理むくみにサヨナラ!股関節リンパを刺激するメソッド

前屈・股関節の伸展がスムーズに「ハムストリング」を鍛える方法5選

背骨をほぐして柔軟性アップ|頸・胸・腰椎、仙骨の体操法とは

使い終わった化粧品容器はリサイクル!すぐに参加できるサスティナブルな取り組みとは

生理中の痛み・重だるさをケア|鼠蹊部や脇を伸ばす血流促進す方法

重力がある限り体は歪む?つぶれた骨盤を戻す簡単な方法

ブレない体幹が腰痛を防ぐ!長友佑都も実践するアスリート式不調解決法

罪悪感なく食べられる♡スナック・チップス系のおやつ7選

ビキニからのぞく小麦肌♡インスタグラム「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズ写真集vol.56

2週間でRYT200を取得!一生の仲間に出会える「ヨガ留学」とは?

更年期のモヤモヤ解消に|下半身が安定するとマイナス思考が消えていく?

五十肩を予防する「ガチガチ肩甲骨」解消ポーズ

動画|腰痛の原因は「お尻のコリ」だった!デスクワークの人に必須のヒップ・ストレッチ

股関節のゆがみ解消|動かしグセから整える「骨と関節」の体操法

大人女子に人気のヨガブランドから新柄が登場!気になるモチーフは?

1~6階すべてヨガフロア! IYC神保町スタジオがリニューアルOPEN

自律神経を整えて「不眠」解消|高ぶった神経を鎮めるメソッド

新顔ブランドから新作アイテムまで♡春を先取るヨガコーデSNAP