妊娠できる心と体へ|心身を整える妊活メソッド5選

Suhyeon Choi on Unsplash

妊娠できる心と体へ|心身を整える妊活メソッド5選

既に妊活を始めている方も、将来赤ちゃんが欲しい人も…。今から赤ちゃんを迎えられる体づくりを始めませんか? 妊娠に向けた知識やメソッドにまつわる記事を、ヨガジャーナル編集部が厳選しました。

1.30代の働く女性へ|妊娠にそなえる体の整え方【ヨガ×女性性】

「いつかは結婚、妊娠したい…」そんな未来を思い描く30代女性へ。将来の妊娠に向けて知っておきたい知識や、今からできる4つの生活習慣をご紹介。早い内から準備を始めていきましょう!

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妊娠に向けた心と体の整え方|知っておきたい知識とメソッド5選
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2.妊娠しやすい時期は?体内では何が起きている?産婦人科医に聞くホルモン知識

妊娠に必要な体の仕組みや、排卵後、妊娠に至るまでのサイクルを産婦人科医が詳しく解説してくれる記事がこちら。例えば精子の働きをサポートする「頸管粘液」が分泌されないとどうなるか…など、それぞれの役割を知ることで妊娠に一歩近づくはず!

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