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「ヨガ筋肉」が美しい人のマル秘トレーニング法｜西口のぞみさんの場合

【2/10開催】ヨガ腹筋の使い方～健康をサポート！呼吸&お腹を使うヨガ～＜楠原宏子先生＞

【受付終了】ヨガ腹筋の使い方～丹田を意識して行う、正しいアライメントのヨガ～＜柳本和也先生＞

【2/10開催】ヨガ腹筋の使い方～引き上げて育てる！体幹を強くするポーズ～＜HANAE先生＞

【受付終了】【2/9開催】ヨガ腹筋の使い方～バンダを機能させ腹筋を育てるレッスン＜芥川舞子先生＞

風邪を予防！デコルテまわりのリンパを流し免疫力を高めるヨガポーズ