「口を挟まずただ相手の話を聞けばいい」わけじゃない?臨床心理士が教える【上手な話の聞き方】
アディダスとマリメッコがコラボレーション!ポップで大胆な目を引くプリントはヨガもデイリーも
「ノンバイナリー」という性のあり方について、ヨガ的価値観に照らし合わせて考えた
【背中まわりの不調を一気に改善】巻き肩を改善・たるんだ背中を引き締める!一石二鳥「肩甲骨ヨガ」
【硬い股関節が動く!柔らかくなる】「伸ばしながら使う」が鍵!魔法のファシリテートストレッチやり方
【心が苦しいときに試したい5つの方法】不安を解消するためのヨガ哲学の教え
【7割が効果を感じたと回答】瞑想サロンMelonによる、小学校でのマインドフルネス実施レポート
【2週間で2.3kg痩せるワケとは?】脂肪燃焼スープの薬膳的効果を検証
【生理トラブルの緩和・改善に】オススメのヨガのポーズと自分に合ったセルフケアのタイミング
【週末お疲れほぐし術】ガチガチの肩と背中が軽くなる肩甲骨エクサ|立ったままどこでもできる!
食欲の秋は賢く代謝を上げる!きのこと豚肉の生姜スープ|管理栄養士が教える【心と体の栄養スープ】
「ダイエットは競技じゃない」1年半で約27キロの減量に成功した女優が語る真意
股関節に何かが挟まったような感覚…"股関節の詰まり感"をスルッと解消!30秒揺れるだけストレッチ
子育て中のお母さん必見! 抱っこ後の【スウェイバック姿勢】に要注意「姿勢を戻す簡単エクササイズ」
"肩こり"につながる3つの筋肉をしっかりほぐす!2つの簡単ストレッチ
【知って得する豆知識】岩のように硬いアボカドを1日で柔らかくする方法(熟成を早める裏ワザ)
夏に思いを馳せて…夕暮れの海辺でオープンハート|ヨガポーズ写真集vol.141
脳梗塞や心筋梗塞を抑える!?夜が冷えるこの時期に「ひよこ豆のフムス」
沖縄の即席味噌汁「かちゅーゆー」がすごいんです|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
【寝転がってできるセルフ骨盤調整】床面を目安にラクに整う!寝たまま「骨盤後傾」解消ヨガ