
ストレスケアに|1日5分からできるマインドフルネス「ジャーナリング」とは

「眠れない」「寝つきが悪い」を解消!寝る前におすすめのポーズ3選【おうちヨガ】

結婚やキャリアチェンジ、体の変化etc.人生でもっとも複雑な時期をどのように乗り越えるか

普段着にも使える!春の新作ヨガアイテムおすすめ4選

5月病は今から防げる!?対人関係の心痛を減らすコツ

春の旬野菜をたっぷり使った優しい和風ポトフ【痩せる和風スープ #15】

新型ウイルス報道によるストレス対処に|自律神経を整える完全呼吸法とは

「体が動かしづらい...」運動不足のシニアにおすすめヨガメソッド4選

エコフレンドリーなマットスタンド「Mache」でヨガマットを素敵に収納しよう

「スマホが手放せない」「匂わせ投稿」の本当の原因とは#やめられない理由

ロックなビキニ姿と美筋肉に惚れ惚れ!|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.61

日本ではくつろげない?「良かれと思って」の弊害とは #小さな違和感を声にする

ぽっこりお腹がすっきり!便秘がちなお腹に効く簡単ポーズ【おうちヨガ】

軽量なのに機能充実♡持ち運びにぴったりなヨガマット6選

動画【ストレスリリースヨガ】心身のストレスにヨガがおすすめな理由とは?

エシカルでサステナブルな石鹸ブランド「9.kyuu」プロデューサーが社会に伝えたいこと

むくみをスッキリ流す簡単ヨガポーズ3選【おうちヨガ】

自宅でバーチャルクラスが受けられると話題の「the Mirror」実際どうなの?試してみた。

習慣にしたい!素の自分に戻る時間「マイタイム」のススメ

あなたは大丈夫?安楽座でやりがちな間違いあるある