外見コンプレックスから解放された日｜女優・藤井美穂を自由にした「ボディポジティブ」とは
「人は生まれながらにして美しい」
アメリカにきてから知った「ボディポジティブ」という考え方が、なによりも私を救ってくれました。ボディポジティブとは、どんな体型でも、体質でも、肌の色でも、肌の質でも、それが自分らしくて美しいと受け入れることを言います。 日本語で「きれいな人」「美しい人」というと、多くの人が似たような特徴を挙げるのではないでしょうか？ ボディポジティブはそんな美の定義を広げていく活動です。人は生まれながらに美しいのです。自分の外見に卑屈な赤ちゃんはどこにもいませんよね？
「ボディポジティブ」があなたを、そして周りを変える
私はヨガジャーナルで、私の学んだボディポジティブの精神を皆さんの毎日に生かしてもらいたいと思い、筆を取りました。
アメリカのヨガインストラクターに、ジェサミン・スタンリーさんという方がいらっしゃいます。まだまだスリムな体型の人が行うものというイメージのあるヨガですが、ヨガとは体も心も整えるもの。本来体型は関係なく、すべての人が楽しめるものです。 私はヨガの知識は浅いですが、心の整え方は心得ているつもりです。考え方を変えることによって、あなたの体との付き合い方を変えることができます。 私は環境で変わりましたが、環境とは周りの人々のこと。あなたもその考え方をインストールするだけで、世の中の見方が変わってしまうのです。 私のボディポジティブな体の捉え方を通して、あなたのヨガがより良いものになると嬉しいです。
ライター／藤井美穂
女優、コメディアン、プラスサイズモデル。 ハリウッドで国際派女優を目指し奮闘中。その傍らでプラスサイズモデルとしてインスタグラムでインフルエンサーの活動も行っている。インスタグラムは現在6万人のフォロワーが、twitterには2万人のフォロワーがいる。
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