
「会社に行くのがつらい、でも仕方ない…」 “仕事での我慢”から心を守る思考と行動

【やってみた】今年こそは瞑想を習慣にしたい!ピラティスインストラクターの瞑想10日チャレンジ

あなたの恋愛がうまくいかない本当の理由|心の専門家が解説

NPO法人『あなたのいばしょ』理事長が伝えたい、自死を根本解決へ導く仕組みづくりの重要性

「たくさん捨てたのにまた散らかってしまう…」あなたが"リバウンド部屋"を作ってしまう理由

【内臓ケアで感情のコントロールができる!?】東洋医学に学ぶ「内臓と感情の関係」

「捨てたいけど捨てられない…」頂き物を後悔せずに手放す方法|整理収納アドバイザーが提案

トラウマ・セラピストが解説|ヨガが遺伝に与える驚くべき影響

大丈夫ではないのに「大丈夫」と言っていませんか?つい「大丈夫」と答えがちな人に勧めたい5つの方法

【快眠対談】眠ろうとする意識を手放したときに、眠りは自然と訪れる。そのやり方は?

【パートナー男女20組で調査】「オーガズム瞑想」の脳への影響に関する研究結果

他人事じゃない強迫性障害|コロナ禍で"過剰な手洗い行動"に苦しんでいる人に伝えたいこと

男がフェミニストになると得るモノ、失うモノ|チェ・スンボム著『私は男でフェミニストです』レビュー

肌がきれいになる?ダイエット効果も?瞑想を続けることで得られる嬉しい効果とは

【片付けの誤解】多くの人が勘違いしている?片付けの際に実は必要ないたったひとつのこと

「ずっとこのままでいいのかな…」今の自分にモヤモヤした時に伝えたい|夢や目標の見つけ方

自己肯定感低めの人に伝えたい|「自分を褒める習慣」が生きづらさを解消する?具体的な褒め方とは

独り言はストレス解消に効く?効果的な独り言のポイントは|臨床心理士が解説

【不完全さを受け入れよう】あなたのポジティブな振る舞いが「有害」に変わるとき

免疫低下、血糖値や血中脂肪値の上昇…ストレスが体に与える影響と【ストレス対処に有効な5つの方法】