眼精疲労の記事一覧
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【長時間画面を見続けてガチガチの肩と目をほぐす】肩こりさんが覚えたい〈万能ツボ〉2選
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目の疲れからくる肩こりや軽い頭痛をスッキリやわらげる！頭のツボを刺激する「うさぎのポーズ」
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【ツボを押すだけ・眼精疲労対策】かなり効く！目の疲れをみるみる回復させる〈ツボ〉場所とやり方
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「目の奥が痛い…」放置してはいけない、危険な〈目の痛み〉と隠れた疾患とは｜医師が解説
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【更年期世代のツライ肩こりに】40代からの肩こり、首こり、頭痛、眼精疲労にはこれが効く！
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怒ってる？老け見え？【深く刻まれた眉間のシワを薄くする方法があった】１回１分眉間ほぐしマッサージ
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寝つきの悪さにお悩みなら…【たった１分で夢の中】更年期世代の目の疲れを取る「眼球ストレッチ」
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急増する現代病【目の疲れた頭痛にアプローチ】オフィスでできる30秒習慣「目を癒すツボ押しヨガ」
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【眼精疲労にはこれ】寝て首を揺らすだけでパァ～っと目の前が明るく＆体のコリもほぐれる後頭ほぐし
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【寝る前たった15秒】 疲れ目に効くタオルを使った簡単セルフケア
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〈ヨガで辛い眼精疲労をやわらげる２つの方法〉マツヤアーサナとトラータカ
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目の疲れと首のコリがスーッとラクになる！後頭下筋群ほぐし｜デスクワーカー必見のセルフケア
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頭と目のドヨンとした疲れをセルフ改善！頭を揺らすだけでスッキリする30秒のタオルほぐし
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【1日の終わりのストレスリセットに】自律神経を整え、眼精疲労にも効く「ウサギのポーズ」
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充血、かゆみ…春は、目に不調がでやすい季節。美しくて健やかな瞳のためのセルフケア
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【50代・60代のスマホ老眼に】眼精疲労を和らげて目元をすっきり！「目の疲れを緩和するワーク」
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冬は眼精疲労になりやすい？毎日の疲れ目ケアと今すぐできる目のツボ押し
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目の疲れは不調のもと？【放置しないで】眼精疲労を解消する、簡単マッサージ＆アイケア
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【ブルーベリー】小さくても驚くべき効能！ブルーベリーを食べるメリットと効率よく栄養を摂るポイント
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【梅雨になぜ目が疲れるの？】更年期と梅雨の眼精疲労を快適に。ツボ押しケアと目にいい栄養
