オイルの記事一覧
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【太白ごま油、ごま油って何が違うの？】特徴、使い方の違いを管理栄養士が解説
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読者プレゼント ヨガウェアやヨガマットが当たる!【2023年7月19日まで】
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【使ってみた】髪も顔もデリケートゾーンも！出番多数な「バランシングボディオイル」
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【気づかないうちにこっている頭と耳】が不眠の原因に？良質な睡眠へと導く「頭皮マッサージ」
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【腰痛・生理痛を緩和】簡単なのにポカポカ！腰の冷えを取る「アーユルヴェーダ的マッサージ」
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【押し回す・流すですっきり】脚の冷え取り・むくみに効く「アーユルヴェーダのマッサージ法」
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【食いしばりの対策にも】胸鎖乳突筋をしっかりほぐして首の冷えを取る「アーユルヴェーダマッサージ」
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【耳の冷えを緩和】保湿しながらこりを取り、冷え＆乾燥を撃退「アーユルヴェーダの耳マッサージ」
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その鼻水、乾燥が原因かも?乾燥する時期に行いたいセルフケア
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【足指の冷え取り】毛細血管の拡張＆反射区刺激で全身ぽかぽか「アーユルヴェーダマッサージ」
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【更年期の乗り越え方】アーユルヴェーダで考える、更年期の症状別「オイルマッサージ＆ワーク」
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【便秘・頻尿を招く大腸の冷えに】冬の部分冷え取りケア！自分でできる「アーユルヴェーダマッサージ」
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読者プレゼント 新作ヨガウェアからコスメが当たる!【2023年3月16日まで】
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パワーアップした「ロフトレ2023 Well-being Life」で話題のアイテムが見つかる！
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更年期の不調を和らげる「頭と脚」のオイルマッサージ【アーユルヴェーダに学ぶ更年期の乾燥ケア】
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身体、髪、顔…… 春の乾燥対策に！ヨガとクナイプの美容オイルで潤う身体
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古代の智慧「アーユルヴェーダ」に学ぶ【心と体が強くなり運気も上がる！朝のルーティン3選】
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【明日の朝にやってみない？】ヘルシー賢者たちが教えてくれた「元気になれるモーニングルーティーン」
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【食の豆知識】植物油に書かれている「圧搾法」「玉締めしぼり」「一番搾り」の違いを知ってる？
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【令和版「まごわやさしい」】これさえあれば！いざという時でも体が整う、常備食材リスト9品とは
