磯沙緒里の記事一覧
-
「更年期は"ありがたい時期"なんだと思う」服部みれいさんが更年期を機嫌よく過ごせている理由
-
「肉体の死を考え、やり残しがないか"点検"をした」服部みれいさんが考える、50歳からの人生
-
腰痛に悩む人は「立ち方」に共通点が？腰痛を引き起こす立ち方チェックと腰痛を軽くする足指ストレッチ
-
猫背は意外な部位をほぐすと改善する？猫背を改善する胸ほぐし＆股関節エクサ
-
しつこい腰痛と肩甲骨の意外な関係とは？「腰が痛い」「重い」をラクにする肩甲骨ほぐし
-
【疲れが取れにくい人の共通点】疲れが溜まっている人は◯◯が硬い？やっておくべき簡単10秒ほぐし
-
【腰痛対策】これだけは押さえるべき２つのポイントと腰痛対策ストレッチ３選
-
足が疲れやすい人は今すぐここを確認してみて！足の疲れやすさ改善のための意外なポイントと改善方法
-
ふくらはぎが固い、足がつる意外な原因とは？下半身が疲れやすい人がすぐに行うべきケア方法
-
40代からの夏の不調は女性ホルモンと関係が？40代からの「がんばりすぎない不調ケア」とは
-
【翌朝の体が変わる】寝る前5分！座りっぱなしの日にしたい、全身をほぐす「たった1ポーズ」
-
【開脚前屈が苦手な人】開脚前屈が苦手＆痛い時にこれだけは覚えておきたい「正解」のやり方
-
座りすぎた日は股関節がガチガチに？固まった股関節を気持ちよくほぐす方法とは
-
「足首が固くてしゃがみにくい」「しゃがんだ時かかとがつかない」と感じたら｜ほぐすべき意外な部位は
-
「寝ても寝ても疲れが抜けない」疲労タイプ別のケアとおすすめポーズ｜押さえるべき3つのポイント
-
【巻き肩を改善】スッと伸びた美しい首と美姿勢になれる！一石二鳥のヨガポーズって？
-
ポイントを押さえて効率的に改善！ストレートネックを改善のためにほぐすべき2つの部位とは
-
日常生活の些細な癖が腰痛の原因に？腰痛改善のために今すぐほぐすべき部位とは
-
【股関節の動きが悪い・硬い】可動性と柔軟性改善のために鍛えるべき部位は？寝たまま簡単トレーニング
-
女性の体にとっていいことだらけ！副交感神経を優位にし、女性ホルモンに働きかける【月礼拝】とは
