池田莉子の記事一覧
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ヨガの効果をアップ！肩関節を逆回転させる「後ろ手前屈」で全身を一気にほぐしきろう
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座ったままで腰痛緩和！腰のこわばりをゆるめるお尻歩きをマスターしよう｜前屈もスムーズに
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むくみもすっきり1分ストレッチ｜足指のこわばりをほぐして老廃物を流そう
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健康に良い朝食レポート｜ モデル野沢和香さん＆人気ヨガインストラクター６名のリアル朝食
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廃校になった中学校の体育館でヨガ！明日に生かせるケアメソッドを学べるイベント5つ【6/17開催】
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池田莉子さんとアロマヨガ！「Beauty yoga by emmi～香りでDetox～」6/21開催
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「首から上」の疲れ、一気にリセット！リンパの滞りを流すウサギのポーズ
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肩こりの原因を解消！滞りがちな肩甲骨まわりのリンパを流す方法
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【便秘予防】出しやすく溜めにくい体に！リンパ節を刺激し内臓の働きを活発にするポーズ
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上半身の詰まりを一掃！肩まわり・脇・鼠蹊部のリンパを一気に流すヨガ的リンパマッサージ
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老廃物を流すリンパマッサージのやり方｜首、脇の下、お腹...全身のリンパを流す効果的な方法
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たるみ二の腕の原因を解消！脇の下のリンパを流すポーズ
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むくんだ足が軽くなる！詰まりやすい膝裏のリンパをごっそり流す方法
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脚のむくみよ、さらば！股関節を動かしてリンパを流しきる四つん這いマッサージ
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ただ「さするだけ」じゃもったいない！リンパマッサージの効果を高める3つのポイント
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ビジネス街での朝＆夜ヨガ！池田莉子さんも登場「TORANOMON HILLS YOGA」がスタート！
