後頭下筋群の記事一覧
-
慢性的な首こり解消！後頭部～首の後ろ側を緩める寝たままできる簡単タオルストレッチ
-
【タオルを使った首や頭のこりを軽くするストレッチ】全年齢対象・体が硬くてもOK！超簡単3分ほぐし
-
目の疲れと首のコリがスーッとラクになる！後頭下筋群ほぐし｜デスクワーカー必見のセルフケア
-
【努力が辛いと感じたときに】視野を広げてするべき努力を見極めるための「後頭下筋群ほぐし」
-
目の疲れには【後頭部ほぐし】が効く！頭も軽くなる｜デスクワークの合間におすすめのマッサージ
-
慢性的なだるさ…【首こり】が原因かも！１分でできる首の痛み・だるさを解消するほぐし技
-
【ラップの芯は捨てないで】委縮や癒着に驚くほど効く「ラップ芯を使った筋膜リリース」理学療法士考案
-
【スマホばかり見ている人は前屈が苦手！？】「寝て頭をゆらすだけ」の柔軟性向上＆眼精疲労改善法
-
スマホに指を置くだけ？経絡と気血に着目した話題のWebアプリを花粉症に悩むヨガ講師が使ってみた
PR
