むくみの記事一覧
-
寝ながら美尻＆体幹強化！40代から始める片脚ヒップリフトエクササイズ
-
「夕方、脚パンパン」を解消！重ダル脚が一気にスッキリするヨガ〈ミルキングアクションがカギ〉
-
「疲れが抜けない…」老廃物がどんどん溜まってしまうNG食習慣とは｜管理栄養士が解説
-
夏は股関節が硬くなりやすい季節【あぐらで座りにくくなった人】は横向きのひざ倒し、やってみて！
-
【脚のむくみが気になる人集合】ガチガチ股関節を柔らかくし、ゴッソリむくみを流す！開脚を深めるヨガ
-
【前ももほぐしを習慣にしよう】腰も膝も軽くなる！うつ伏せかかとタッチエクササイズ
-
40代・50代のむくみは頑固！むくみケアの新習慣で脚がひと回り細くなる【足揉み×ヨガ】
-
蒸し暑い季節、気になる「むくみ」に！茄子と茗荷のとろろスープ｜管理栄養士のスープ
-
ふくらはぎ痩せが叶う夏直前メソッド【パンパンに張ったふくらはぎ】の理由と効率的な脚痩せ方法
-
体の重だるさは〈朝のひとねじり〉で解決！巡りのよい体になれる＆体が軽くなる寝たまま簡単ストレッチ
-
【横になったら1分だけ】眠れる体を作る！呼吸でゆるめて快眠に導く寝たまま三日月のポーズ
-
梅雨のむくみ・だるさに食で対策！管理栄養士おすすめ「カリウム＆デトックス食材」ベスト3
-
「朝のむくみ」は老化じゃないかも？隠れた腎臓病の可能性とは｜医師が解説
-
「なんとなく疲れが抜けない」が続いたら…橋本病（甲状腺機能低下症）の可能性も？医師が解説
-
理学療法士ママの「ツボ押し」とアスリート栄養士の「味噌汁」｜がんばらない「W整え術」
-
「動かない時間」が老廃物を溜めてしまう？更年期の疲れ・むくみに効く〈1ポーズ〉で溜めない体づくり
-
「じめじめ」「だる重」でむくみがちな下半身がスッキリ！立ちながらできる「むくみ解消ヨガ」
-
腰痛、むくみ、倦怠感の原因は【股関節のこわばり】椅子に座りながらこわばりを解く股関節ストレッチ
-
夜にしておけば翌朝軽い！ 〈イスに座ったままたった1分〉脚のむくみ＆不調改善「サギのポーズ」
-
足裏もむくむ！？〈立ったまま、たった１分〉足のだるさを解消して脚も細くなる｢つま先エクサ｣
