むくみの記事一覧
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最近つまずきやすい人→足首がガチガチになっているかも？【超簡単】足首の柔軟性を取り戻すストレッチ
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何もしていないのに脚が疲れる…？その理由と脚の疲れを解消するストレッチ
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夕方には靴下の跡がくっきり…→椅子に座ったままできる！むくみを解消する足首＆足裏エクササイズ
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片腕を10回ずつまわすだけ！肩こりや腕のむくみが一度ですっきり「超簡単・脇の下ほぐし」
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初期段階で自覚症状がない「肝臓がん」のサインとは？沈黙の臓器だから…知っておきたいこと｜医師解説
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【40代以降の下半身のむくみに】寝る前にたった10回で翌朝スッキリ！簡単足首ストレッチ
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【足がむくむ、だるい、冷える】をまとめて解消！5回ずつだけでもじんわり効く、ふくらはぎストレッチ
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秋のむくみ放置すると太りやすくなる？！【忙しい40代50代向け】老廃物を流す「寝たまま脚ほぐし」
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運動は疲れるけどストレッチなら毎日できる？理学療法士が教える、全身痩せに期待できるストレッチ2つ
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メリットしかない→絶対やって！【1日たった5回で実感】ふくらはぎの柔軟性アップストレッチ
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【夕方靴下跡くっきりの人必見】むくみを流してほっそり脚をキープ「壁を使った３分ふくらはぎ運動」
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ヒールのある靴やブーツをよく履く人は前ももが張りがち【片側5呼吸】前ももの張りスッキリエクサ
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〈見た目が悪いだけじゃない、O脚のデメリット〉O脚を治すと不調が解消！O脚改善内ももストレッチ
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たくさん歩いた日は脛をほぐすべし！座ったまま脚の疲れ・むくみを解消する簡単10秒ストレッチ
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【脚のむくみ取り決定版】重くてだるい、パンパン「むくみ脚」がみるみるうちにスッキリするヨガトレ
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暑い日こそ、むくみやすい。重だるい脚をスッキリ脚へ導く、ふくらはぎのヒラメ筋＆腓腹筋ストレッチ
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冷房で足がパンパンに？暑い季節のむくみを解消！椅子を使って簡単３ステップマッサージ
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足首が硬いとリスクが増える！【つまづきやすいと感じたらやってみて】タオルを使った足首ストレッチ
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不調を翌日に持ち越さないで。すぐできる！血行不良を改善するふくらはぎの自重ほぐし
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ストレスで顔が変わる？海外のTikTokでバズっている「コルチゾール顔」とは一体何か
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