デジタルデトックスの記事一覧
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最新研究が示唆【スクリーンタイム増加で学力低下の傾向】デジタル機器の注意すべき使い方とは？
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【就寝前のスクリーンタイム1時間につき不眠症リスクが約60%アップ】研究で明らかに！
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深刻化する子どものSNS依存｜オーストラリア「16歳未満のSNS禁止法案」が問いかける課題とは？
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「週3時間」にスクリーンタイムを減らすと子どもの行動とメンタル面が2週間で大幅改善【最新研究】
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【糖尿病リスクを減らす！安価で手軽な方法】「明るい光」と「糖尿病」の関係が研究で明らかに！？
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【衝撃の数字が明らかに】現代人は人生の17年間をインターネット時間に費やしている！？
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【精神科医が推奨】依存していない？脱スマホ「デジタルデトックス」で得られる３つのメリットとやり方
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【究極のデトックス】素手や素足で直接自然に触れる健康法「アーシング」とは？効果とやり方
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【盲点】「肌の調子が良くない」もしかしてデジタル機器の見過ぎ？肌のくすみを防ぐための5つのヒント
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見えない部分も整理整頓を！初心者でも分かるデジタル機器の中身を整理整頓する方法
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ヨガ的メンタルヘルスガイド【コロナ禍で「健やかな心」を保つためのヒント】
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【仕事中にすぐに気が散るあなたへ】創造性を高め、集中力を目覚めさせる「ヨガの練習法」
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周囲にあたり散らす、カッとなる…攻撃性の裏にあるものとは｜禅僧の精神科医・川野泰周さんに聞く
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デジタルデトックスの夜におすすめのルーティーン。
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これからのニューノーマルをサステナブルに生きるために必要な「デジタル・ウェルビーイン」
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脳疲労を和らげる「寝る前5分」の"ちょい足し"ヨガポーズ2選
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デジタル化の加速で疲れた眼を癒そう【疲労回復とヨガ#6】
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働き者でお疲れの脳をケアしよう！ヨガでデジタルデトックス【疲労回復とヨガ#4】
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実録「デジタル・デトックス」の効果｜便利だからこそ距離を置きたい理由とは
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春の苦味こそ最強のデトックスフード！菜の花の玉子スープ【痩せる和風スープ #16】
