
磯沙緒里
ヨガインストラクター。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。学生時代にヨガに出合い、会社員生活のかたわら、国内外でさまざまなヨガを学び、本格的にその世界へと導かれてインストラクターに。現在は、スタイルに捉われずにヨガを楽しんでもらえるよう、様々なシチュエーチョンやオンラインでのレッスンも行う。雑誌やウェブなどのヨガコンテンツ監修のほか、大規模ヨガイベントプロデュースも手がける。
ヨガインストラクター。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。学生時代にヨガに出合い、会社員生活のかたわら、国内外でさまざまなヨガを学び、本格的にその世界へと導かれてインストラクターに。現在は、スタイルに捉われずにヨガを楽しんでもらえるよう、様々なシチュエーチョンやオンラインでのレッスンも行う。雑誌やウェブなどのヨガコンテンツ監修のほか、大規模ヨガイベントプロデュースも手がける。

漫画家ひうらさとるさんが語る「抗わない心地よさ」 連載 #OVER50 降っても晴れても機嫌よく

「これからは楽しいことを優先していく」漫画家ひうらさとるさんが考える、50歳からの生き方

「更年期は"ありがたい時期"なんだと思う」服部みれいさんが更年期を機嫌よく過ごせている理由

「肉体の死を考え、やり残しがないか"点検"をした」服部みれいさんが考える、50歳からの人生

服部みれいさんが「セルフケアは確かな平和活動になる」と考える理由

長引く膝の痛みを改善したいときほぐすべき部位とは?膝の痛みを軽くするほぐし&ストレッチ

腰痛に悩む人は「立ち方」に共通点が?腰痛を引き起こす立ち方チェックと腰痛を軽くする足指ストレッチ

猫背は意外な部位をほぐすと改善する?猫背を改善する胸ほぐし&股関節エクサ

しつこい腰痛と肩甲骨の意外な関係とは?「腰が痛い」「重い」をラクにする肩甲骨ほぐし

【疲れが取れにくい人の共通点】疲れが溜まっている人は◯◯が硬い?やっておくべき簡単10秒ほぐし

【腰痛対策】これだけは押さえるべき2つのポイントと腰痛対策ストレッチ3選

足が疲れやすい人は今すぐここを確認してみて!足の疲れやすさ改善のための意外なポイントと改善方法

慢性的な肩こりに悩む人が使いすぎている筋肉は?ポイントを押さえた肩こり解消マッサージ&ストレッチ

【疲れやすい人は背中が張っている?】普段運動しない人にも◎3つのポイントを押さえた快適背中ほぐし

ふくらはぎが固い、足がつる意外な原因とは?下半身が疲れやすい人がすぐに行うべきケア方法

疲れやすい人はある部分が硬い?疲れやすい人こそ始めたい「花輪のポーズ」効果的に行うコツ

「痩せにくくなる40代」はある部位が硬い!?【ほぐすと変わる】必ずほぐすべき部位と方法とは

【つらいトレーニングはもういらない】40代からのぽっこりお腹に働きかける「お腹痩せ」呼吸法

【下半身のしつこいむくみ】重だるさを解消!3つのポイントを押さえた集中ストレッチ

40代からの夏の不調は女性ホルモンと関係が?40代からの「がんばりすぎない不調ケア」とは