ヨガジャーナル 日本版編集部
驚きの柔軟性!ダイナミックな開脚ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.115
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【解剖学に基づいた最強メソッド】「ほぐして痩せる」が鍵!?ラクしてぽっこりお腹を撃退「美筋ヨガ」
憂鬱な生理期間に、鮮やかな彩りを|蜷川実花さんコラボデザインの生理用ナプキンが数量限定発売
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【無条件の自己愛】自分を思いやり、許し、愛そう! 不安、苦悩、悲しみから魂を解放するヨガポーズ
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PR壁を使って股関節を固定し可動域を広げる【股関節が開く・曲がる「寝たまま壁ヨガ」】
股関節が自在に動くようになる【股関節まわり深部の腹筋・内腿・お尻の筋肉】をほぐす動的ストレッチ
まるくて小さなお尻に憧れ♡美しい後屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.114
心の安定、体幹強化、姿勢改善などの効果も!古典的な瞑想の姿勢「スカーサナ(安楽座)」を深めよう
【福田萌子さんインタビュー】「今という贈り物を大切に」しなやかな心と体をつくるヨガと美習慣
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