アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」今年は9月15日からの3日間開催決定！

「ヨガは万能薬！」と語る外科医が提唱。なぜ「ひざ裏のばし」が人生を変えるのか

テレビを見ながら1分間｜上向きヒップを作るエクササイズ「ドロップランジ」

裾がめくれるのって、結構ストレス。ヨガ中のお腹見えを防ぐウェア選び

肩立ちのポーズを攻略｜腹筋不足は壁でフォロー！体幹を立てる感覚を覚えよう

デリケートゾーンってどうケアするの？植物療法士に学ぶ「女性ホルモンとフェミニンケア講座」6/17開催

仕事帰りのヨガがもっと気持ちよく！レッスン10分前に行うおすすめウォーミングアップ3つ

脚の左右差からわかる！骨盤の歪み具合と歪みを整える簡単ストレッチ

1日5分でも体は変わる。ヘルシーなくびれを作る「腹斜筋」トレーニング

水を勝手に飲むのはNG？ 現役ヨガインストラクターが答える「ヨガ中の素朴な疑問」【前編】

体が硬いと効果半減！？ヨガの効果を高める運動前の「伸縮運動」とは

効かないわけがない！？超燃焼系ポーズで下腹＆お尻の肉を落とそう！

ハードに動いて確実にパーツに効かせる！「男ヨガ」の女版「BURN OUT」メソッドで体を変えよう

【受付終了】ヨガジャーナルpresents中村尚人先生に教わる「前屈ポーズ」6/30開催

深いリラックスは正しい姿勢から！「深い呼吸」をサポートする３つのアイテム

ヨガ的マナー辞典｜「スタジオのマットって衛生的？」気になるときに使えるアイテム3つ

生理不順、下腹ポッコリ...原因は「お腹のクセ」！？「腹ペタワーク」を学びに行こう【6/17開催】

首の筋肉がゆるむ、姿勢がよくなるetc.いいことづくめの「鎖骨式呼吸」をチェックしよう

「丸くて小さいお尻」をあきらめないで！「Knee Up Tiger」で臀筋と体幹を鍛えよう

「好き」を続ける秘訣とは？人気ヨガ講師が贈る「女性のためのヨガクラス」【6/17開催】