
ヨガジャーナル 日本版編集部

肩へのストレスが緩和する「肩関節」の中立点の見つけ方

頑張りたいのに続かない、集中できない…「おうちヨガ」のお悩み解決方法

アーユルヴェーダ的「イライラ・怒りっぽい」の対処法|ポーズ&ペアワーク

理学療法士が指南|手をつくヨガポーズが上達する「肘関節」の使い方

最新号『ヨガジャーナル日本版』の特集は「体が硬い人のためのヨガ」|メイキング映像を公開!

【心理テスト】朝起きたら台風直撃で外は荒れ模様!あなたはどうする?

陰ヨガで練習する本当に立てる「ターダーサナ」

ヨガポーズが上達する「おうちヨガ」お手本にしたいプラクティスは

ヨガの悩みあるある|講師のポーズ補助が痛いかも…そんな時は?

硬くてもヨガポーズが深まる!骨盤や背骨を正しく使うメソッドとは

ハムストリングを収縮させる方法|うつ伏せでかかとがお尻につく?

軽快に動き続けるために|腰痛を和らげるワーク5選

疲れは溜めない・残さない!肩こり解消お手軽メソッド5選

「〇〇を立てて」とは?ヨガレッスンの指導用語をインストラクターが解説

ヨガは絶望からの「自立」を促せるのか|「がんフレンズヨガ」クラスを取材

崩れたヨガポーズは効果なし?ポーズを正す「土台」を見直そう

「医療現場で安全かつ効果的にヨガを伝えたい」Wワーカーまでの道のり ♯CASE1

苦手なヨガポーズの克服法|肩立ちのポーズ・鋤のポーズの場合

スタジオの外に飛び出して!「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズvol.035

寒くなる前に免疫力をつけよう|6人のヨガ講師が続けていること