最新号『ヨガジャーナル日本版』の特集は「体が硬い人のためのヨガ」｜メイキング映像を公開！

ヨガジャーナル 日本版67号のテーマは「体が硬い人のためのヨガ」

本誌『ヨガジャーナル日本版』67号の特集テーマは「体が硬い人のためのヨガ」。体が硬くて難しいポーズがある…と言う方のため、「できない」の理由とその対処法をご紹介します。

体が硬いと一口に言っても、その原因は実は様々です。まずは自分の硬さはどこから来ているかを知るために、理学療法士の堀川ゆき先生による「体の硬さ」チェックテストをお届け。続いて4人のティーチャーが、原因別「できない」を克服するワークをレクチャー。さらに体を動かしやすくするポーズの入り方や呼吸法、インストラクターの先生方による部位・ポーズ別のQ&Aで、体の硬い人のニガテを克服していきます！

撮影風景ムービーでは、仁平美香先生のしっかりと軸の定まったガルーダーサナがご覧いただけます。クロスした脚を安定させながらの晴れやかな笑顔、素敵です！

特集撮影のメイキング映像

他にもカバーを飾る吉川ひなのさんのインタビュー「♯HinanoYogaLife」、季節の変わり目の今こそ気になる「自律神経整えヨガ」、「美筋ヨガインストラクターのヨガ＆トレーニング法」など充実の内容。ぜひ書店やセブン-イレブンなどで手に取ってみてくださいね！

媒体名：『ヨガジャーナル日本版』67号
発売日：2019年9月20日（金）
定価：1,000円（税別）
発行・発売：株式会社セブン＆アイ出版

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。