「つけなくてはいけない」から「選ぶ楽しみ」を。コンドームソムリエAiさんの「推しコン」方程式
「コンドーム=恥ずかしい」というイメージ。パートナー、性教育…話し合いや捉え方を変えるコツとは?
あなたの身体の硬さの、意外な原因を解消【冷え・むくみで固まった身体をほぐすワザ】
ダメージが軽いうちに…メンタルを回復させたいときに試したい3つの方法【臨床心理士が解説】
【実はそこ股関節じゃありません】9割が勘違い?股関節の正しい位置をチェック
食べる、飲むと同じくらい自然にセルフラブ。自由と愛の国フランス発「PUISSANTE」から新商品
新年に着たい!emmiからスペシャルなワンピースが特別プライスで登場!
【50代からの下肢トレーニング】最近、筋力低下していない?足腰を強くする「3つのワーク」
【体が硬くても無理なくできる】背骨をねじってやさしく骨盤まわりをゆるめる「ゆだねる陰ヨガ」
パートナーとのすれ違いやセックスレスにちょっと悩んだら【漫画連載 #昼下がりはスパイスの香り】
【不眠を撃退するヨガ】寝落ち確定!?ベッドでできるリラックスポーズ6選
【更年期の膝トラブルにお悩みの人】関節の強張り・動かしにくさをやわらげる「倒すだけストレッチ」
しつこい腰痛と肩甲骨の意外な関係とは?「腰が痛い」「重い」をラクにする肩甲骨ほぐし
【玉ねぎ】皮をむいたら茶色…これ食べてOK?管理栄養士が教える賞味期限の見分け方と保存方法
深くしゃがめない、よくつまずく、ふくらはぎがつる人はぜひやって【たった20秒の足首ほぐし】
腕を天井方向にピンと伸ばせる?【腕が上がりづらい人】はぜひやって!前鋸筋を伸ばす3つのストレッチ
【マヤ暦】12月26日から1月7日は「白い風の13日間」何を意識して過ごすべき?
【更年期の衰えやすい下肢の筋肉強化に】太腿を強化し一生歩ける脚をつくる「貯筋トレ」
忙しい人必見! たったこれだけで【腰痛予防】ができる!ヨガマットなし椅子を使った「腸腰筋ヨガ」
【体年齢は背骨で決まる】加齢によって詰まった背骨の可動域を広げる「壁を使ったストレッチ」