ヨガがセックスにもたらす変化とは：ヨガでセックスがより良くなる10の理由

8. オージャスが増加させるとセックスへの意欲を高める？

グル・ジャガトとクンダリーニヨガの伝承によると、その人の性的な活力やセックスのへの意欲は血液中のオージャスの量による。オージャスはヨガの言葉で生まれ持った活力の意味だ。オージャスが低いと弱い免疫機能、早期の老化、性的な機能と持久力の低下を招く。クンダリーニ・フロッグ・スクワットのようなヨガや、サツマイモ、ヒシの実、カルダモンのような食べ物によってオージャスを増加することができる。これらをすべて試してみよう。ヨガマスターのヨギ・バジャンが言うように『鉄の下着の着用』が必要になるかもしれない。

9. ヨガでパートナーとより深い関わりを保とう

「自然につながりを持つようになるのはセックスの間だけではありません」とサブナニ医師は言う。「一日を通して親密になったり、つながりを持ったりするのです。自分自身、自分の状況やパートナーに対して深く関わりましょう。ボーっとしないで！」と彼女は、私たちがすれ違いや偽りの親密さの中に過ごしていると警鐘をならす。熱中し、ワクワクし、情熱的でいるためにヨガと瞑想で養った目覚めを使おう。ある意味、愛し愛されることへの意識的な欲求の存在だけで 常にあらゆるものと愛を交わすことが可能なのだ。

10. ヨガで魅惑的になろう

「ヨガ（アーサナ）自体、特に西洋で流行のフィットネスとしてのヨガは性生活を充実させるものではない」とグル・ジャガトは言う。しかし瞑想、プラーナヤーマ、アーサナとマントラ、同様に、セヴァのような他のプラクティスも有能で、如才ない、魅惑的なパートナー、恋人、デートの相手になるための全身の多様な面を開発するのに役立つ。ヨガのプラクティスは神経系を強化してバランスを取り、より大きな喜びに対処することやパートナーの喜びを気遣うことにも役立つのだ！

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。