セックスへの恥ずかしさや罪悪感から自由になれる方法

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セックスへの恥ずかしさや罪悪感から自由になれる方法

CAT FOWLER
CAT FOWLER
2018-05-26

パートナーとセックスするとき、あなたは自身の中にある欲望をすべて相手に見せているだろうか? 欲望を表現することを恥ずかしく思ったり、罪悪感を感じてしまうことはないだろうか? ひいてはそれはセックスレスにつながる。相手への信頼がない限り、心からセックスを楽しむことはできない。そこで、セックスに対する羞恥心や罪悪感、不信感を取り除くヨガ的解決策を紹介しよう。

セイクラル・チャクラを刺激して性的なエネルギーを解放しよう

セイクラル・チャクラはこの世での感覚能力を高める役割を担っている。また、性的なエネルギーを司るセンターでもある。最適な状態のときは創造性が発揮され、自分自身やパートナーとの深いつながりが感じられる。別離や虐待などによる感情的あるいは性的なトラウマがあると、このエネルギーセンターとのつながりが立たれたり部分的にブロックされる場合がある。その結果として、自分の性的なエネルギーを発揮したり、称えたりすることへの罪悪感や恥ずかしさ、不信感、無価値観が芽生えてしまうのだ。

Story and sequence by Kat Fowler
Photos by Paul Miller
Model by Kat Fowler
Styling and hair make-up by Emily Choi
Translated by Sachiko Matsunami
yoga Journal日本版Vol.57掲載

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