山下恵の記事一覧
-
「私って説明ベタ…？」分かりやすい話し方7つのコツ
-
足のニオイを効果的に抑える3つの方法｜カギはアロマと食生活！？
-
自分に自信を持つ、たった3つの習慣
-
1日5分！子宮の冷え取りエクササイズで下半身太りを解消しよう
-
もう一歩ヨガに踏み込みたい！人と競ってしまう…学ぶ姿勢にまつわるヒント
-
胸元が見えないか心配…ヨガ中の身だしなみや必須アイテムは？
-
買って正解のヨガマットは？現役ヨガインストラクター達のヨガマット体験談
-
頑張りたいのに続かない、集中できない…「おうちヨガ」のお悩み解決方法
-
ヨガポーズが上達する「おうちヨガ」お手本にしたいプラクティスは
-
ヨガの悩みあるある｜講師のポーズ補助が痛いかも…そんな時は？
-
ヨガポーズが一気に楽になる方法は｜ダウンドッグとランジの場合
-
知っておきたい！ヨガスタジオでの振舞い方｜避けた方がよいことは？
-
ヨガレッスンを受ける前に｜覚えておきたいおすすめストレッチ
-
ヨガスタジオが合わなかった人へ｜自分に合ったヨガを選ぶ方法
-
残暑不調を乗り切る！初心者にも簡単ヨガポーズ3選｜チェックリスト付き
-
植物の力を感じるアロマ！カナダで大人気「Saje」の魅力とおすすめ商品3選
-
夏バテ知らずのレシピ3選｜熱を冷ます食材選び・効果的なスパイスの取り入れ方
-
本当にお肉じゃないの！？バンクーバーで人気の「ビヨンドバーガー」って？
-
腹筋に効く4つのポーズ｜インナーマッスルを働かせ続けるヨガ流派
-
バンクーバー発ファッションブランド「KIT AND ACE」に潜入！
