O脚の記事一覧
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〈見た目が悪いだけじゃない、O脚のデメリット〉O脚を治すと不調が解消！O脚改善内ももストレッチ
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長年のＯ脚悩みあきらめないで！【まだ間に合う】「まっすぐスラリ脚」を手にいれる３分ストレッチ
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大人のO脚は自然には解消されない…→20秒やってみて！半腱様筋＆半膜様筋に効かせるヨガエクサ
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「ながら」でできる！【意識を変えるだけでグッと効果アップ】お尻引き上げエクササイズ
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O脚さん必見！カチカチになりやすい脚の外側を伸ばすクロスストレッチ
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太もも&内もも同時にアプローチ！膝下O脚改善エクササイズ
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【自宅で簡単！Ｏ脚改善法】憧れの「まっすぐスラリ脚」をつくるポーズ２選
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日本人に多い「膝下O脚」がまっすぐに！膝を曲げ伸ばしするだけのO脚改善エクササイズ
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「立つ＆歩く」で疲れにくくなる！足の重心を整える「タオル踏み」エクササイズ【O脚の人必見！】
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あなたの膝、ねじれてない？ペンを使った簡易セルフチェックと改善エクササイズ
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たった２ポーズで効果アリ！まっすぐ脚になれる【おうちでできるO脚改善エクサ決定版】
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当てはまる人いない？【O脚になった、脚が太くなった…！】まっすぐ脚を取り戻す寝たままエクサ
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内ももの筋肉は弱りやすい…だから！〈寝たまま引き締め〉内もも＆骨盤底筋同時に効かせる4の字エクサ
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【O脚＆太もものたるみ改善】毎日たった3分で美脚を手に入れる！内ももを刺激するフロッグのポーズ
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【パンパン前ももの人必見】ポイントは足裏！一日1分でスラリ美脚が手に入る「背伸びのポーズ」
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O脚の人は足の小指が外を向いている？足指チェックと外向きの小指を改善する2分エクササイズ
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張り出た外ももと内股はコレで解消！【運動したくない人向け】ローラーを使ったほぐし法
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脚が太いのは「寝指」が原因？小指が外を向いている寝指の原因と改善エクササイズ
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O脚を諦めない！【たった1回で変わる】O脚改善のための股関節外旋エクササイズ
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O脚の原因は膝裏の硬さ？【毎日1分で無理せず改善】簡単膝裏ストレッチ
