足裏の記事一覧

「段差のない場所でつまずく…」原因は足首の硬さ？【つまずき予防に】足首が柔らかくなるグーパー運動

見逃しがちな【足裏と足首の硬さ】を解消して柔らかく！年齢を重ねても動ける体のための足ストレッチ

「言いたいことが言えない人、試してみて！」のどの詰まりをとって本音が言える「30秒足もみ」

【ガチガチふくらはぎが勝手にほぐれる】ふくらはぎの疲れを取る足裏×スネの簡単トレーニング

全身痩せにはコレ！つま先から頭のてっぺんまで全身一気に引き締め【そんきょのポーズ】

放置してはいけない〈足のほてり感〉〈就寝時の足汗〉そこに隠れた意外な疾患とは？医師が解説

【脚が疲れやすい・むくむ・だる重い】もしかしたら「扁平足」が原因かも!?脚が軽くなる簡単ポーズ

【お疲れ脚のむくみをスッキリ解消！】老廃物の排出力を養う「デトックス足もみ」

【更年期の足裏の痛み】足底腱膜炎の原因は？ストレッチとツボ押しで予防・対策

【花粉症による鼻のムズムズを改善！】自律神経を整えて呼吸をしやすくする「アロマと足もみ」

最強のデトックス方法【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分！アロマを使った「足もみ」

【かかとのガサガサは骨盤周り冷えのサイン!?】毎日たった１分の足もみでぽかぽか下半身を作ろう

【脚がなかなか痩せないのは足裏が硬いから？！】即効性アリ！脚が細くなる足裏ほぐし３選

足裏ほぐし×リラックスアロマの効果【脚のむくみが１分ですっきり】老廃物をスムーズに流すツボ

【その疲れやすさやあらゆる不調は自律神経が関係しているかも】自律神経を整えるたった30秒の足もみ

大事な足裏、ちゃんと触っている？【メリットたっぷり】足の裏&つま先のストレッチ

O脚の人は足の小指が外を向いている？足指チェックと外向きの小指を改善する2分エクササイズ

朝の足裏ほぐしで1日が変わる！動きやすくシャキッとする【たった1分でOK】簡単足裏ほぐし

足裏がカチコチだと太りやすくなる？足裏をほぐすだけ◎理学療法士が教える、脚痩せに効く簡単ほぐし

【女性の３人に１人が足の指を使えていない!?】姿勢不良や冷えの原因になるカチコチ足指をほぐす方法