足裏の記事一覧

【脚が疲れやすい・むくむ・だる重い】もしかしたら「扁平足」が原因かも!?脚が軽くなる簡単ポーズ

【お疲れ脚のむくみをスッキリ解消！】老廃物の排出力を養う「デトックス足もみ」

【更年期の足裏の痛み】足底腱膜炎の原因は？ストレッチとツボ押しで予防・対策

【花粉症による鼻のムズムズを改善！】自律神経を整えて呼吸をしやすくする「アロマと足もみ」

最強のデトックス方法【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分！アロマを使った「足もみ」

【かかとのガサガサは骨盤周り冷えのサイン!?】毎日たった１分の足もみでぽかぽか下半身を作ろう

【脚がなかなか痩せないのは足裏が硬いから？！】即効性アリ！脚が細くなる足裏ほぐし３選

足裏ほぐし×リラックスアロマの効果【脚のむくみが１分ですっきり】老廃物をスムーズに流すツボ

【その疲れやすさやあらゆる不調は自律神経が関係しているかも】自律神経を整えるたった30秒の足もみ

大事な足裏、ちゃんと触っている？【メリットたっぷり】足の裏&つま先のストレッチ

O脚の人は足の小指が外を向いている？足指チェックと外向きの小指を改善する2分エクササイズ

朝の足裏ほぐしで1日が変わる！動きやすくシャキッとする【たった1分でOK】簡単足裏ほぐし

足裏がカチコチだと太りやすくなる？足裏をほぐすだけ◎理学療法士が教える、脚痩せに効く簡単ほぐし

【女性の３人に１人が足の指を使えていない!?】姿勢不良や冷えの原因になるカチコチ足指をほぐす方法

【足裏ほぐし】ダウンドッグで踵つかない人に必見【足裏ふみふみするだけ】柔軟性がアップするエクサ

足裏を鍛えることで得られる驚きの変化とは？【たった30秒】脚の疲れがごっそり取れる足指エクサ

驚くほど早く足の裏がほぐれる【ふくらはぎ痩せに効果大】足裏の安定が向上する筋肉の交差点ストレッチ

足裏の痛みの原因は足裏アーチの崩れかも？【たったこれだけ】足裏アーチ改善エクササイズ

足裏は第二の心臓？脚のむくみや体の不調をスッキリ解消！一日の終わりにやりたい【足裏・足指メンテ】

歩くとすぐ疲れる、すぐ座りたくなる人は親指の関節に注目を！正しい姿勢と足裏の上手な整え方３選