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【正月のぽっこりお腹対策に】たった1分で下腹部のタプタプたるみ肉を撃退「時短ピラティス」
ベルトに乗った脇腹のお肉が気になる人→椅子に座って3STEP〈脇腹のたるみ〉解消ひねりエクサ
膝の上は年齢が出やすい部位だから…【理学療法士が教える】膝上のお肉にちゃんと効く2つのスクワット
更年期世代のたるみがちな体に!全身の筋力アップと引き締めに効く1ポーズ〈寝たままできる〉
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PRその膝、老け見えの原因【加齢による膝上のタプタプたるみ肉を撃退】たった2つで効く!効果絶大エクサ
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