「痩せにくい」原因は股関節!股関節が硬くても大丈夫|柔軟性を高める「チャイルドポーズストレッチ」
効果的に正月太りを解消するには?「痩せる」を正しく理解しよう
運動や食事制限その前に【痩せ体質になるには冷え改善を!】冷えの意外な原因とポカポカ足ストレッチ
運動しても痩せないのは体が硬いせい?柔軟性を高めて痩せ体質を作るストレッチポーズ2選
「痩せにくくなる40代」はある部位が硬い!?【ほぐすと変わる】必ずほぐすべき部位と方法とは
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載!
家族も安心&満足! ヨガする人の「おいしい&体に優しい」冬のごちそうレシピ
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内