背中痩せの記事一覧

【加齢による背面のたるみに効果抜群】美背中と美尻を同時につくる！ワンレッグアップポーズ

【背中の贅肉を落としたい方必見】着目すべき場所は肋骨！？3分でみるみる背中がスッキリするヨガ

【効果実証済み】老けて見えるのは後ろ姿のせい？背中を細く見せる「背中のハミ肉撃退ストレッチ」

肩甲骨が歪むと太りやすくなる？！背中のハミ肉撃退！座ったままラクに痩せられる「肩甲骨ほぐし」

更年期世代のたるみがちな体に！全身の筋力アップと引き締めに効く１ポーズ〈寝たままできる〉

〈効きすぎ注意？〉40代からの背中痩せ！背中のハミ肉・食い込みをなくす、たった３つの簡単エクサ

肩こり解消や背中痩せにおすすめ！肩甲骨をゴリゴリ動かす「肩甲骨ストレッチ」

「天使の羽」は美しい？だけど実は【肩甲骨の浮きすぎはNG】キレイで健康な背中になれる肩甲骨エクサ

見た目年齢を左右する「背中のたるみ」に！伸ばして流す【背中肉がごっそり落ちるリンパ流し】

巻き肩、太い首、肩こりはすべて「寝相」が原因？お悩みを一気に改善する超簡単〈痩せストレッチ〉

老けた印象を作る原因「猫背」「巻き肩」を変える！シャキッとした印象に導く背中エクササイズ

40歳から始めたい！ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃに！寝たままできる「柔らか肩甲骨ケア」

背中の肉は老け見えの原因に…！背中のぜい肉をごっそり落とす簡単エクサ３選

【効果実証済み】40代の老け見えは『背中の印象』で決まる！？背中の肉を落とす「背中やせエクサ」

【背中の脂肪をそぎ落とす】40代50代、老け見えの原因は背中！美背中を手に入れるエクササイズ３選

背中と二の腕が劇的に変わる！水泳の動きを座ったままやるだけエクササイズ【1週間で格段に変わる】

運動が苦手な人向け【バキバキ肩甲骨がゆるゆるに】上半身も引き締まる！タオルを使った簡単ストレッチ

【40代以降の浮き輪肉に効く】お肉たっぷりの背中を最短でスッキリさせる「ローイングエクサ」

実年齢より5歳若く見える？後ろ姿に圧倒的に違いが出る〈肩甲骨ほぐし〉のやり方

運動不足の更年期世代に【背中もお腹もまとめて引き締め！】気持ちも上向きになれる「コブラのポーズ」