肩甲骨ほぐしの記事一覧

【寝てもとれない疲れに効く】筋肉に溜まった疲労物質を流す「ふにゃふにゃ肩甲骨ほぐし」

【つらい肩のこりや痛みに効く】ガチガチの肩甲骨をほぐす「座ってできる肩こり改善ストレッチ２選」

起きた瞬間あちこち体が痛い…【寝ている間のゆがみが原因かも】1日体が軽くなる「朝イチストレッチ」

たった5分で効く【座ったままできる首・肩・背中のこり解消法！肩甲骨周りのストレッチ】

え、こんなに軽くなる!?【首、肩、背中…上半身のこりをまとめてほぐす】１回２分の肩甲骨ストレッチ

運動嫌いさんでもコレなら続く【３分うつ伏せで転がるだけ】巻き肩・肩こり・背中こり解消ストレッチ

あなたの肩甲骨、お肉で埋もれていない？【目指せ背中美人】ハミ肉に効く肘パタパタエクササイズ

「休暇中に食べすぎた」人必見！「肩甲骨を動かして痩せ細胞を刺激」即効性ありなストレッチ＆エクサ

【肩こり＆二の腕のたるみ解消】肩回りを気持ちよくほぐして「ほっそり」も手に入れる３つのワーク

【埋もれた肩甲骨を掘り起こす！】たった１分で美肩甲骨と肩こり解消が叶う簡単ストレッチ

【デスクワークで背中がバッキバキの人に】こりをほぐしてすっきり！肩こりも解消する「肩甲骨開き」

【老け見え確定】もったり背中はもう卒業！40代からの後ろ姿が若がえる背中すっきりストレッチ

【肩甲骨の張り付き・もっさり背肉解消】肩甲骨を確実に動かす！手のひらスリスリエクササイズ

ガチガチに硬くなった首・肩のこりにたった1分で効く！回すだけ簡単【8の字ストレッチ】

背中握手ができない方必見！【簡単な準備運動をするだけ】みるみる肩が柔らかくなる魔法の肩関節ほぐし

【本人実証済み！】若見え効果あり！1日たった5分で背中スッキリ・肩甲骨くっきりが叶う方法

たったこれだけ！４つの動作だけでできる、肩こり・首こりが即効すっきり【肩甲骨はがし】

40代以降のはみ肉は贅肉だけじゃない！【たった1分で効く】背中のたるみスッキリエクササイズ

【肩こり・首こり・猫背・二の腕の太さ】上半身のお悩みをまとめて解消する「肩甲骨」ストレッチ！

ガチガチ背中はデメリットしかない！スキマ時間に座ったまま出来る簡単椅子ストレッチ