肩甲骨ほぐしの記事一覧
-
40代以降の老け見えは「巻き肩」が原因かも【実は簡単】巻き肩が改善できるお手軽ストレッチ
-
【痩せにくい体がスッキリ】たった10回肘をグルグルを回すだけ！座ったまま肩甲骨エクササイズ
-
腕が上がりにくいと感じたら「肩甲骨」が固まっている。40代の硬くなった肩甲骨をほぐす寝たままエクサ
-
【40代からの肩こり対策】更年期世代の、幅広い範囲のこり＆慢性化に効く2STEPストレッチ
-
代謝が落ちたと感じたら「肩甲骨」が固まっている。朝に肩甲骨を動かして脂肪を燃やすストレッチ
-
ガチガチの首を揉んでも治らない人必読→寝たままコリをほどく簡単セルフケア
-
【ガチガチ肩甲骨がふわふわに】肩甲骨の動きをスムーズに！肩が上がりやすくなる基本のほぐしエクササイズ
-
老け見えて見える原因「肩甲骨」をゆるめる！四つ這いストレッチ2選
-
肩甲骨がガチガチな人へ｜1日たった2分で変わる「基本の肩甲骨ほぐし」
-
【回すだけ＆揺れるだけ】ガチガチの重だる肩がフワッとゆるむ！簡単肩コリほぐし
-
【疲れをザザッと流す】「肩甲骨まわり」の2STEPストレッチ。長時間スマホを使う人は試してみて！
-
40代以降のしつこい脂肪の燃焼法【肩甲骨を動かして脂肪をメラメラ燃やす】寝たままストレッチ
-
寒くなる季節に太りやすい40代女性→ガチガチ肩甲骨を動かして血流・代謝を高めるヨガポーズ
-
【肩甲骨の６つの動きを網羅！】体が硬さや姿勢の悪さを改善する「上半身すっきり肩甲骨ストレッチ」
-
寝ながら手軽に疲労回復！「肩甲骨」を上手にほぐす「たった5回の夜ストレッチ」
-
背中スッキリ！姿勢改善にもつながるゆらゆらストレッチ
-
長時間のスマホでバキバキの背中をリセット！肩甲骨を開いてほぐすリセットストレッチ
-
まだ間に合う！【夏の背中痩せトレーニング】ぷにぷに背中・年齢の出る後ろ姿をどうにかしたい人に
-
【疲れた体には肩甲骨ストレッチ！】血流をアップしして全身リセット「誰でもできる１分エクサ」
-
あなたの肩甲骨は硬い？柔らかい？【９割の人ができない!?】今すぐできるチェック法と簡単ほぐし
