足ツボの記事一覧

かかとのガサガサは乾燥だけじゃない？実は「骨盤まわりの冷え」のサイン。簡単足もみでポカポカ温活ケア

40代・50代のむくみは頑固！むくみケアの新習慣で脚がひと回り細くなる【足揉み×ヨガ】

【ストレスの溜まりやすい女性の新習慣】1日5分の足裏ほぐし｜自律神経と心のバランスを整える方法

【元気を出すためのとっておきのツボ】精神が安定し、体と心の疲れを癒す「湧泉のツボ」押し方

鼻がムズムズする人は試して！鼻の反射区は「親指の側面」花粉症対策におすすめ親指ゴリゴリ足ツボ刺激

運動が苦手な人向き【もむだけでデトックス＆血液きれい】片足たった5分で不調を改善できる足もみ

【つらい末端冷え対策】足先の冷えを改善するセルフケア。押すだけでポカポカになるツボとは

足もみセラピーヨガ考案者が提案【つらい頭痛がくる前に】頭痛を予防する！30秒足もみ

眠れない夜は2つのツボを押すだけでスッと寝付ける！寝落ちできる体になる〈入眠ルーティン〉

【かかとのガサガサは骨盤周りが冷えているサインかも】ぽかぽか下半身を作る「１分足もみ」

股関節を柔らかくしたかったらまずやって【ストレッチ前のひと手間】柔軟性アップのための足もみ

【夏バテ対策に足もみが効く】腎臓を刺激して健康な体の土台を作る｜毎日１分の足裏マッサージ

「何もしたくない…」夏バテ対策に【足を揉むだけで疲れやだるさを改善】たった1分で腸を整える足もみ

〈更年期でも痩せる！〉1日1回で老廃物ドバドバ排出！？SNSでも話題「朝の毒出し足ツボヨガ」

重だるい梅雨の不調をやさしく改善！【低気圧が引き起こす頭痛に予防効果大】の足もみ

【お疲れ脚のむくみをスッキリ解消！】老廃物の排出力を養う「デトックス足もみ」

足裏ほぐしが効く！【ストレスによる胃の痛み・食欲不振に】１回30秒でOK！誰でもできる簡単足もみ

【花粉症による鼻のムズムズを改善！】自律神経を整えて呼吸をしやすくする「アロマと足もみ」

最強のデトックス方法【足の裏をもむだけで痩せ体質に】毎日たった3分！アロマを使った「足もみ」

【かかとのガサガサは骨盤周り冷えのサイン!?】毎日たった１分の足もみでぽかぽか下半身を作ろう