マインドフルネスや瞑想(メディテーション)のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。

大切な人を亡くしたときに感じる「グリーフ(悲嘆)」とは?【臨床心理士が解説】

【怒りやすい・イライラが抑えられない!人へ】精神科医が教える、今すぐ心を落ち着ける2つの方法

「いくら買っても満足できない…」買い物依存かもと悩んでいませんか?心理師が解説

【専門家に聞く】ワーカホリック(仕事中毒)と依存症の関連性。予防と回復に必要なものとは

「依存症」の根幹にある社会構造、「男らしさの呪縛」が及ぼす影響【ソーシャルワーカーに聞く】

【精神科医が解説】ストレスに負けない!「メンタルが強い人」の5つの共通点とは?

心の専門家が『不用意にテレビをつける』のをやめて起きた変化とは|情報を制限して見えてきたもの

「もしかしたら〇〇が起きるかもしれない…」未来への不安に悩む人に臨床心理士が伝えたい6つの対処法

【どうしても眠れない夜に】精神科医が推奨、ベッドの上ですぐにできる「入眠テクニック」2選

心がしんどいときにやってみて。臨床心理士が勧めたい、心を安定させる身体へのアプローチ4つ

ストレスにうまく対処する方法【ストレスコーピングとは?】精神科医が効果的なやり方を解説

「自己価値が低下」「自ら被害に近づいてしまうことも」…性被害を受けた人が知っておきたい心理的ケア

「つらいニュースを見ると苦しくなる…」臨床心理士が教える【共感疲労】を軽くする方法

増加傾向の【バーンアウト(燃え尽き症候群)】とは?無理をしすぎる日本人が特に意識したい予防策

意外と知らない【自律神経失調症】うつ病との違いは?なりやすい人の特徴は?精神科医が解説

「注意したいけど、パワハラと言われたら?」価値観の違いに悩む時の対処法|公認心理師がアドバイス

人前で話すのが苦手な人に試して欲しい【7つの対処法】臨床心理士が解説

「微熱」「疲れ」も関係する?心療内科・精神科にかかるべき心と身体のサインとは|臨床心理士が解説

「子供が不登校に…どこに相談すればいいの?」臨床心理士が教える、不登校のための相談窓口&サービス

その【鬱っぽさ・メンタル不調・不安症】は栄養不足が原因かも?!栄養とメンタルの深い関係|医師監修