マインドフルネスや瞑想(メディテーション)のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
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「猫背の人は自尊感情が低い」その理由とは?臨床心理士が解説する【姿勢と心理状態】の深い関係性
あなたももしかして「面倒な人」?精神科医Sidow先生に聞く、面倒な人にならないためにすべきこと
精神科医のSidow先生に聞く「人生を面倒な人に乗っ取られないためにできること」
手・腕は疲労を感じやすい部位|リラックスを高めるにはハンドマッサージが有効?心理的な効果とは
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