
たちばなかやの
管理栄養士
病院・保育園にて経験を積んだ後に独立。大豆・グルテンフリー・プラントベース食品の知識に特化した管理栄養士として現在はコラム執筆、レシピ開発、セミナー講演の他、自身でケータリング弁当屋を主催するなど精力的に活動している。
病院・保育園にて経験を積んだ後に独立。大豆・グルテンフリー・プラントベース食品の知識に特化した管理栄養士として現在はコラム執筆、レシピ開発、セミナー講演の他、自身でケータリング弁当屋を主催するなど精力的に活動している。

夜に飲むだけで腸が変わる!寝る前に選びたいお茶とは?【管理栄養士が解説】

タンパク質不足を補う!朝食トーストに合う簡単トッピング|管理栄養士が解説

食物繊維不足を防ぐ!朝、おにぎりに入れたい食材とは?|管理栄養士が解説

朝「豆腐」を食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる豆腐の食べ方|管理栄養士が解説

ビタミンC不足を防ぐ!朝、トーストと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説

食物繊維不足を防ぐ!朝、卵かけご飯と組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説

夜めかぶを食べるだけ!みるみる痩せ体質に変わる「めかぶ」の食べ方|管理栄養士が解説

ビタミンE不足を防ぐ!朝、おにぎりに入れたい意外な具材とは?管理栄養士が解説

鉄不足を防ぐ!朝、ヨーグルトと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説

食べすぎたからといって翌朝抜くのはNG!リセット食のベストタイミングとは?管理栄養士が解説

「朝ヨーグルトだけで済ませてたわ…」腸内環境が整うヨーグルトの正しい食べ方【管理栄養士が解説】

味噌汁で食べ過ぎ防止!40代におすすめ具材3選|管理栄養士がおすすめ

みるみる痩せ腸に変わる「キムチ」の正しい食べ方【管理栄養士が解説】

冷え・だるさに効く!栄養満点◎朝トースト【管理栄養士が解説】

「よく分からずに飲んでたわ…」豆乳を飲まない方がいい人の特徴|管理栄養士が解説

【痩せる朝ごはん】「納豆」に足すだけでもっと腸がととのう食材とは|管理栄養士が解説

痩せたい4,50代におすすめ!痩せる「ブロッコリー」の食べ方|管理栄養士が解説

痩せたい4,50代におすすめ!痩せる「トマト」の食べ方|管理栄養士が解説

【白菜】に加えるだけ!一緒に摂ると栄養吸収がアップする「ちょい足し食材」とは?管理栄養士が解説

豆腐VS納豆、栄養価が高いのはどっち?管理栄養士の回答は…