医療系大学卒業後、理学療法士としてリハビリテーション専門病院で4年間勤務。病気や怪我をされた方を病院で待つよりも、病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと予防医学に興味を持つ。ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学。そこでピラティスにも興味を持ち、日本でピラティスインストラクターの資格も取得。現在はフリーのインストラクターとして解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや情報発信を行なっている。
【開脚すると膝の内側が痛いのはなぜ?】理学療法士が解説する「痛くない開脚」の正解
マッサージしても治らない「肩こり」実は自律神経の乱れが原因?理学療法士が教える3つの整え習慣
【理学療法士が教える】日々酷使している「目」の疲れに効く3つの筋肉マッサージ
8割の人が間違えている!?理学療法士が教える「キャットアンドカウ」の正しい方法
【体に負担をかける座り方】デスクワークで骨盤の歪みや腰痛を引き起こす座り方とは|理学療法士が解説
呼吸が浅くなる原因は〇〇だった?理学療法士が教える【呼吸が深くなるストレッチ】
疲れているはずなのに寝つけない理由は?理学療法士が勧める、眠れない夜におすすめのヨガポーズ3選
「くびれがない」のは肋骨が開いているから?理学療法士が教える、憧れのくびれを作る「肋骨締め」
背中のハミ肉、実は脂肪じゃない?ハミ肉ができる意外な原因と解決方法【理学療法士が解説】
ぽっこり下腹、原因は「反り腰」?【理学療法士が教える】反り腰チェックと改善トレーニング
有酸素運動って本当に痩せるの?理学療法士が教える【最短で脂肪を落とす方法】
「骨盤の歪み」は何が原因?理学療法士が教える骨盤の歪みチェック方法とセルフ骨盤矯正
ぐっすり眠るために【寝る前3分】理学療法士が教える、自律神経の乱れを整える簡単ストレッチ
身体が硬い人と柔らかい人の違いとは?【理学療法士が解説】身体に作用する正しいストレッチ方法
腰が痛い人は脚の付け根が硬くなっている?理学療法士が教えるチェック方法と腰痛改善ポーズ
巻き肩の人は〇〇が硬い?理学療法士が巻き肩の人におすすめしたい【3つのストレッチ】
【理学療法士が教える】猫背を治した私が実践していた3つの習慣