「転倒が怖い…」1時間のウォーキングに匹敵！60代からのバランス力を高める【椅子ピラティス】

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1時間のウォーキングに匹敵！60代から始める、スムーズに歩くための体幹を鍛える「椅子ピラティス」

1時間のウォーキングに匹敵！超簡単な昇降運動で効果的に燃やす「脂肪燃焼エクササイズ」

emmi × PUMAが発売に！トレンド感満載な〈シルバー〉がキーカラーの気になるアイテムとは

1時間のウォーキングに匹敵！3つの運動で程よく発汗。60代から無理なくできる脂肪燃焼エクサ

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1時間のウォーキングに匹敵！60代でも無理なくできる、頑固な脂肪を燃やす「簡単エアロ」

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1時間のウォーキングに匹敵！60代でも若々しく動ける体に必要な体幹を復活させる「椅子ピラティス」

自分の脚で歩くために。1時間のウォーキングに匹敵！60歳から始める脚力強化の「椅子スクワット」