成瀬美紀
2010年にピラティス・ヨガを始める。その後、国内外でピラティスやヨガ・サップヨガなどのインストラクター資格を取得し、東京にてインストラクターとして活動。 現在はイギリスロンドンに在住。
2010年にピラティス・ヨガを始める。その後、国内外でピラティスやヨガ・サップヨガなどのインストラクター資格を取得し、東京にてインストラクターとして活動。 現在はイギリスロンドンに在住。
秋、なぜむくみやすい?「秋むくみ」をアロマで和らげる方法|イギリスのハーバルライフに学ぶ
「食欲の秋」におすすめ!消化力を高めるアロマ【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
日焼けによる乾燥でお疲れ肌を労わるおすすめアロマと取り入れ方【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
なぜ「ルバーブ」がイギリスで愛されているのか|ルバーブの栄養や効能、美味しい食べ方から注意点まで
いま気になる"粘液力"とは?粘液力を高めるためにできること【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
肌に優しいナチュラルな虫除けスプレーを手作りする方法【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
就寝前にオレンジスイートの香りを嗅ぐのがおすすめの理由【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
アロマが片頭痛の回数に影響する?おすすめの香り3選【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
肌の老化を防止する?月桃の知られざる力とは【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
【アスリートにも人気】栄養たっぷりヘルシーな英国の朝食「ポリッジ(オートミール)」
疲れが取れない、イライラするのは春バテかも?春の不調をケアするおすすめハーブティー3選
【初心者でも簡単】ベランダや窓辺で栽培できるハーブ3選 #イギリスのハーバルライフに学ぶ
【材料は3つ】英国発ナチュラルコスメブランドが教える、エコフレンドリーな歯磨き粉の作り方
生理前のイライラや不安…PMSや生理期間中におすすめのハーブは【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
【花粉症】鼻のムズムズ・目のかゆみを和らげるお助けハーブとは【イギリスのハーバルライフに学ぶ】
【イギリスのハーバルライフに学ぶ】強力な抗菌作用!ニキビにもおすすめ「ティーツリー」
【イギリスのハーバルライフに学ぶ】過剰な食欲を抑えてくれる香り3選
【イギリスのハーバルライフに学ぶ】寒い冬におすすめのハーブティー4選
2.5人に1人がアプリでメンタルヘルス管理!イギリスで話題のアプリ3選
眠れない時におすすめ!安眠に効果的なエッセンシャルオイル