
ヨガジャーナル 日本版編集部

柔軟性ゼロでもOK!柔軟性は後からついてくる「ヨガの基礎力が上がる練習法」

大人の普段着をアップデート!モデルの石田ニコルさんがアンバサダーを務めるTIGORAの新作

不安な気持ちと上手につきあうには? 乳がんサバイバーのためのヨガ

廣田なお先生が提案!「mochi mochi シートマスク」とヨガで肌・体・心をトータルケア
PR
「恐れ・怒り」が溜まると慢性的な腰痛の原因に?!感情による筋肉の強張り・痛みを流そう

【アメリカ版動画(字幕版)】あなたにとって「セルフケア」とは?日常に取り入れるヒント

【12/1(火)開催】インスタLIVE「ママのための息抜きヨガ」、疲れた体と心をヨガで癒そう!

【理学療法士が解説】コアマッスルの強化が回復の鍵!腰痛を予防する5つのポーズ

柔軟な股関節!高度なポーズを笑顔で魅せるヨガ美女|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.95

人気ヨガインストラクター京乃ともみさんに聞く「ニッピ コラーゲン100」と毎日おいしい&健康生活
PR
やりがちだけど...実は危ない!「三角のポーズ」「東側を強く伸ばすポーズ」の正しいやり方

【心理テスト】朝起きたら台風直撃で外は荒れ模様!あなたはどうする?

大胆な柄が気分♡ROXYの大人花柄ヨガウェアを要チェック!

体が硬い人でもできる!基本のやさしいヨガポーズ「立位前屈」「 上向きの犬のポーズ」

【動画】リモートワークで溜まった疲れを一掃! 1日の終わりに「お風呂で」デトックス

ヨガ美女がハマった! 朝ヨガが続く秘密は、温泉水発想「OR」のスカルプケアにあり
PR
呼吸で筋肉の硬さをゆるめて柔軟に|「力み」を手放す魔法の呼吸法

陰ヨガで「腰痛」を緩和|補助具を使い、骨盤まわりの筋肉をじっくり休めながらゆるめよう

トークライブ「小さな幸せの見つけ方」、11月25日(水)21:30〜開催!

体が硬くても無理なくできる!柔軟ポイントを攻略!憧れ3大ポーズSTEP練習法