
ヨガジャーナル 日本版編集部

体が硬くてもできる!柔軟ポイントを攻略「左右開脚」STEP練習法

世界や若者に広まるBONSAI(盆栽)、仕掛け人・小島鉄平「美学や伝統は何一つ変わらない」

サッと羽織れてトレンド感満載!スポーツブランドのボアコート3選

股関節・お尻まわりの硬さをリリース|陰ヨガで骨盤まわりの筋肉をじっくりゆるめよう

体が硬くてもできる!柔軟ポイントを攻略「踊り神のポーズ」STEP練習法

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美筋&美ボディ引き立つ水着で前屈ポーズ|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.97

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朝比奈彩、コロナ禍で自宅トレーニングが日課に。体と向き合う時間がくれたもの【インタビュー】

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入院や治療で弱ってしまったお腹・背中・足の筋力をつけよう|乳がんサバイバーのためのヨガ

体が硬い人でもできる!基本のやさしいヨガポーズ「下向きの犬のポーズ」

トークライブ「イライラ・怒りの手放し方」、12月9日(水)21:30〜開催!

【体の力みを取る魔法の呼吸】頑張らなくても開脚が上達!股関節の硬さをゆるめて柔軟に

自分のことが好きになれる「ちょっと“まし”探し」とは?|野沢和香さんに学ぶ「言葉とポーズ」

薄くて締まった美腹筋&美脚ヨガジョのワイルドシング|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.96

たった1分で「ガチガチ肩甲骨」が柔軟に!【前鋸筋・菱形筋・広背筋】を縮めて伸ばすヨガ筋トレ

【清水忍式!即効性メソッド】「背が伸びる・スタイルアップ」僧帽筋下部を使って肩甲骨を下げるワーク