ヨガジャーナル 日本版編集部
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【やさしい気持ちを巡らせるヒント】野沢和香さんに学ぶ“視点の転換を促す”ヨガポーズ
無理なく柔軟性が高まる!安全に可動域を引き出す「関節の動かし方」
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後屈・前屈・開脚がツライ…をそれぞれ解決!快適なポーズのための土台を作る練習法
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