ふわりと美開脚！圧倒的な柔軟性で魅せるポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.164

【4月15日～オーガニックライフTOKYO】ヨガジャーナル日本版presentsクラス開催!

【股関節の動きが劇的に変わる】カギは胸郭！脊柱を整えて股関節の可動域を引き出す練習法

「筋肉を包む筋膜」がゆるむと柔軟性は変わる！みるみる体が柔らかくなる【魔法の筋膜ゆるめ】

股関節まわりの大きな筋肉を伸ばして可動域をぐっと広げる【機能性アップのための股関節トレーニング】

今日のヨガ＆なりたい気分で選べる！「スティーブンノル マディソン58」でキマる美髪

ヨガの日のナチュラルメイクは「ロムアンドのネイル＆ティント」におまかせ！

髪にも環境にも優しい“第3のヘアオイル”「ＯＲ」アロマティックヘアオイルでヨガ的ヘアケア習慣を!

理学療法士が解説【足首の関節】距骨下関節を学ぼう｜土踏まずを上げて強い足にする簡単ワーク

日の出前…股関節まわりに効く開脚ポーズで素敵な1日の始まり｜ヨガポーズ写真集vol.163

身体、髪、顔…… 春の乾燥対策に！ヨガとクナイプの美容オイルで潤う身体

【股関節の苦手な動きを確認してみよう】股関節チェックテスト！タイプ別硬さ解消ポーズ＆ワーク

「ロフト コスメフェスティバル 2022SS」で見つける春コスメ

カッコいい60代ヨガ講師が実践！若々しい引き締まった背中になる「肩甲骨プッシュアップ」

まるで絵画のよう！強さと柔軟さを感じさせる後屈ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.162

読者プレゼント　人気のヨガグッズが当たる!【5月18日まで】

【3/19〜代官山蔦屋でイベントレッスン開催】『ヨガジャーナル日本版』最新号発売記念！

【人気ヨガインストラクターのインテリア実例】散らかり知らずのリビングにする「片づけルール」

知らずに痛めてない？ 安全に可動域を引き出す練習法【解剖学に基づいた「肩関節」の動かし方】

【立位の開脚前屈が快適になるヒント】グラグラしない・苦しくない「下半身のつくり方」