【4月15日～オーガニックライフTOKYO】ヨガジャーナル日本版presentsクラス開催!

4月15日(金)・16日(土)・17日(日)の3日間、3331 Arts Chiyoda（東京・千代田区）で開催される「オーガニックライフTOKYO 2022」。コミュニティスペースでは毎日13:00～14:00、芥川舞子先生、岡本かなみ先生、宮澤成良さんによるヨガジャーナル日本版presentsのクラスが行われます。

みんなで一緒に体を動かし、ヨガでつながりましょう!

会場にはヨガジャーナルブースもありますので、ぜひお立ち寄りください♪

「オーガニックライフTOKYO 2022」

会場:3331 Arts Chiyoda　コミュニティスペース（東京都千代田区外神田6丁目11-14）

4月15日(金)　芥川舞子先生　ヨガジャーナル日本版×ОＲ presents 「やさしい逆転ポーズで巡りUPヨガ」

毎日のストレスや日常のクセで、硬くなりがちな頭や首・肩まわり。ヨガのポーズの中で最も効果が高いと言われる逆転ポーズを実践し、全身の血流やプラーナの巡りをよくしましょう。
難しいイメージの逆転ポーズですが、芥川舞子先生が誰にでも安全にトライできる呼吸・準備・カウンターポーズのポイントをレクチャー。

日時：4月15日（金）13:00〜14:00

料金：500円（税込）　※ヨガマットはご持参ください。

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4月16日(土)　岡本かなみ先生　ヨガジャーナル日本版×エクエルジュレ presents 「女性が内側から元気になるためのヨガ」

年代によって、さらにはひと月の間でさえ、心と体に微妙な変化が生じる女性。そんな“ゆらぎ”を乗りこえるのに役立つ、女性に寄り添うヨガを、長年産後ママを指導してきた岡本かなみ先生がレッスン。
ヨガ歴に関係なく参加できるオールレベルのクラスです。

日時：4月16日（土）13:00〜14:00

料金：500円（税込）　※ヨガマットはご持参ください。

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4月17日(日)　宮澤成良さん　ヨガジャーナル日本版×ホンチョ presents「すっきりボディになる腸活ヨガ」

免疫力と関わっているといわれている腸内環境。日頃のストレスでかたまりがちな体を深い呼吸でほぐしていきながら、腸を刺激するポーズや腹筋力をつけるチャレンジポーズまでを行います。
ヨガ初心者も安心して受けられるレッスン内容なので、ぜひ宮澤成良先生と一緒に、すっきりボディを目指しましょう。

日時：4月17日（日）13:00〜14:00

料金：500円（税込）　※ヨガマットはご持参ください。

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会場でお待ちしています!