「息が苦しい人は、しやすい状態を探る練習を」ヨガ講師が必ず伝えること
腹筋を鍛える3つのメソッド|ヨガに必要な腹筋を育てる「呼吸・バランス・体の伸び」
北陸のパワースポットで歴史浪漫&ヨガ旅!一乗谷朝倉氏遺跡での早朝ヨガ体験【8/4・9/1開催】
PR体幹を強化するメソッド|お腹を引き込み「お尻」を持ち上げよう
ヨガに必要な腹筋の鍛え方|上体を前に伸ばすポーズでお腹を強化しよう
ダウンドッグでヨガに必要な腹筋を育てる練習法|「お腹を引き込む」を理解しよう
ヨガに必要な腹筋の力を育てる!ヘッドスタンドでお腹を正しく使う練習法
立位前屈で「お腹を使う」をマスターしよう|ヨガに必要な腹筋を育てる基本ポーズ
人気ヨガ講師に学ぶ強みと個性を活かすヒント|芥川舞子先生の場合
アシュタンガ初心者の疑問にお答え|クラスやウェア&マット選びのコツは?練習中のNG行為は?
太陽礼拝AとBの違いとは?アシュタンガヨガの太陽礼拝の全ポーズを確認しよう
今さら聞けない「アシュタンガヨガ」の疑問|特徴や歴史、人気の理由から禁忌事項まで
人気ティーチャーの毎日ヨガと暮らし方【芥川舞子先生の場合】
芥川舞子さんが語る「ヨガにおける『腹筋』の使い方とは?」【取材こぼれ話】
【受付終了】【2/9開催】ヨガ腹筋の使い方~バンダを機能させ腹筋を育てるレッスン<芥川舞子先生>
抜き打ちチェック!美人ヨガティーチャー芥川舞子さんの「カバンの中身」は?
前腿と上半身の筋肉がゆるむ!「弓のポーズ」が楽になる3つのワーク
バランス力を養おう!「踊り神のポーズ」でグラグラしない3つのワーク
股関節の可動域をUP!「三日月のポーズ」が安定する3つのワーク
お尻と鼠径部を柔軟にする!「鳩の王のポーズ」が楽になる3つのワーク