仰向け3分でお疲れリセット！力が抜けない人におすすめの陰ヨガポーズ

バランスポーズでグラグラしない！安定力を高めるのに鍛えるべき4つの筋肉とは

たるみ二の腕の原因を解消！脇の下のリンパを流すポーズ

開脚ポーズがラクになる！骨盤のゆがみ改善&股関節のつまりを解消するストレッチ

むくんだ足が軽くなる！詰まりやすい膝裏のリンパをごっそり流す方法

腰痛緩和のカギはお尻にあり！無理なくお尻を伸ばせるチェアヨガ

前かがみの姿勢は老け見えのもと！「姿勢を支える筋肉」を鍛える簡単ヨガ

八景島でランとヨガを楽しもう「#ROXYFITNESS RUN SUP YOGA」【7/7開催】

脚のむくみよ、さらば！股関節を動かしてリンパを流しきる四つん這いマッサージ

外ヨガの季節到来！アクティブなヨガインストラクターたちの美白＆UV対策

慢性疲労、今日のうちにリセット！休日を満喫するための陰ヨガポーズ

ただ「さするだけ」じゃもったいない！リンパマッサージの効果を高める3つのポイント

「坐骨を立てる」感覚がわかる椅子。腰痛も防ぐ「アーユル チェアー」｜ヨガティーチャーも座ってみた

休憩中に肩こり解消！上半身の要「肩甲骨まわり」を動かす簡単ストレッチ

空中ヨガ、してみない？「SPECIAL YOGA LESSON」＠麻布十番【5/13開催】

水太りの原因「余分な水分」を出す陰ヨガポーズ

好評につき20部屋増加決定！東北最大級のヨガイベント「DREAM CANVAS '2018」

【寝る前5分】「クタクタなのに、眠れない」を解消！スムーズな入眠に誘う陰ヨガポーズ

外食続きでお疲れの内臓が目覚める！？消化力アップのための簡単ポーズ

移動中やオフィスでもできる！硬くなりがちな手首をほぐす簡単ストレッチ