種子島でヨガとサーフィン「Yoga Retreat in Tanegashima」【7月開催】

目がギンギン、眠れない夜に！高ぶる意識を静めてくれるサンドバッグ呼吸とは

疲れは「脚の裏側」に溜まる！？脚全体の緊張をゆるめるヨガ前ストレッチ

座ったままできる！膝の痛みを予防する簡単チェアヨガ

30秒間、自分の脚を〇〇するだけ！脚が軽くなるための「ある方法」とは

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連休最終日の胃もたれ、どうにかしたい。内臓の調子を整える陰ヨガポーズ

ストレッチの効果を最大化してこわばりを解消！肩こりを和らげるスフィンクスのポーズ

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自分の体重を利用しよう。硬くなった肩をじんわりほぐす陰ヨガポーズ

瞑想の伝え方って？「佐藤ゴウのYOGA寺子屋」でヨガイントラのスキルを磨く【5/25開催】

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ふくらはぎが硬い原因を解消！溜まった老廃物を流す簡単ストレッチ

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股関節が硬い、開脚できない、長座できないetc.「できない」からわかる体の硬さパターンとほぐし方

股関節ストレッチで硬い筋肉を柔軟に！テレビを観ながら簡単にできる効果的なストレッチのやり方

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