引き締まった背中に！ヨガジャーナルpresents 芥川舞子さんに学ぶ「後屈ポーズ」5/20開催

大好評につき第2弾開催決定！　たった1回のレッスンで見違えるほどポーズが深まるスペシャルレッスン

「ヨガジャーナル日本版Vol.59」の大特集は「伸びない！開かない！曲がらない！　硬さの3大悩み解決」。今回のイベントでは、その中から後屈ポーズを取り上げます。後屈ポーズは、胸郭を広げ、呼吸量を増やす効果があり、猫背など姿勢の改善につながりますが、一方で「体が硬いから苦手…」という人も多いようです。当日は、三日月のポーズ、魚のポーズ、弓のポーズなどの基本ポーズから少し上級の鳩の王のポーズ、踊り子のポーズまで、芥川先生がポーズ前に行うストレッチ、体が硬い人の練習法などをレッスンします。60分のレッスンのあとは、30分間の質疑応答タイムもあり。直接、人気ティーチャーたちに質問することもできます。後屈ポーズに苦手意識を持つ人は、ぜひこの機会に参加してみて！

講師プロフィール：芥川舞子先生

ヨガ講師 / モデル / 芥川舞子ヨガスタジオ主宰。

モデルとしてデビュー。ヨガ歴13年。35年以上ヨガの実践者であり指導資格を持つ母親のもと育つ。某人気雑誌の専属モデルを務めたのち、ヨガインストラクターへと転身。大手ヨガスタジオにて長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの指導育成に携わる。雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、メイン講師として数多くのステージで登壇。大勢の参加者を牽引し会場の一体感を生み出すヨガレッスンから、１人１人に合わせたパーソナルなカウンセリングセッションまでと幅広く対応する指導実績を持つ。

イベントについて

【日時】2018年5月20日（日）11:30～13:00（ヨガ60分+質疑応答30分を予定）

【場所】TSUTAYA Conditioning（東京都世田谷区新町2-38-16 ドミール桜新町1・2階）

【参加対象】20歳以上の方（ヨガレベル初心者からOK）

【定員】先着20名

【参加費】3,240円（税込、ヨガジャーナル日本版59号1冊付）

【持ち物】ヨガができる服装、ハンドタオルまたはフェイスタオル（汗ふき用）、水分補給用の飲料　※着替えをお済ませの上ご参加ください。

【予約方法】

ヨガジャーナル編集部宛にメールにてお申し込みください（件名「芥川先生イベント」としていただき、①お名前　②年齢（ヨガ歴）　③携帯番号　を必ずご明記ください）。

ヨガジャーナル編集部メールアドレス：yoga@saita.net

【お問い合わせ先】

ツタヤコンディショニング　03-5426-2828

ヨガジャーナル日本版編集部　yoga@saita.net

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。