心が満たされていないのは…周りとの比較がやめられないから? #チグハグな頭と心をメンテナンス
コンビニの簡単便利おうちバルメニュー「牡蠣缶」が乾燥シーズンの肌荒れにおすすめの理由
なんだか体調がおかしいかな?という時に飲みたい、自然の特効薬|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
水を我慢してもむくみはとれない|顔や脚のむくみを解消するヒント
痩せにくい太ももは「筋肉」をほぐせばほっそり脚に!太もも痩せストレッチ【ヨガ動画】
【清水忍式!即効性メソッド】「背が伸びる・スタイルアップ」僧帽筋下部を使って肩甲骨を下げるワーク
世界のすべてが数字でわかる?!ヨガ数秘学の教えとは?【マダムYUKOのヨガ数秘学】
数字で読み解く運勢!「生年月日チャート」の作り方【マダムYUKOのヨガ数秘学】
毛穴の詰まり、開き、黒ずみ…マスク生活で毛穴トラブルに悩む人が増加中!正しい対策は
2.5人に1人がアプリでメンタルヘルス管理!イギリスで話題のアプリ3選
【スクワットの正解】太ももが太くなるスクワットと全身が痩せやすくなるスクワットの違いとは?
柔軟性ゼロでもOK!柔軟性は後からついてくる「ヨガの基礎力が上がる練習法」
トップヨガ講師スカイラー・グラントの「ピンチャマユーラーサナ(逆転ポーズ)」が快適になる練習法
コロナ禍でDVが深刻化|DVにまつわる4つの誤解と「これってDV?」と感じた時にすべきこと
幸運を呼び寄せるアーユルヴェーダ 3つの吉兆アイテム
しゃがむのが辛いのはふくらはぎが硬いから?体が変わる 2ステップのふくらはぎほぐし
大人の普段着をアップデート!モデルの石田ニコルさんがアンバサダーを務めるTIGORAの新作
マインドフルネスの時間を豊かに彩るオールジェンダーな香り3選
12月2日から12月14日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
美容賢者が注目するオーガニック化粧ブランドを多数展開|創業34年のおもちゃ箱社の堅実な視点